Zahnbelag und Zahnstein: Ursachen, Vorbeugung und Entfernung

Was ist Zahnbelag? 

Haben Sie sich jemals gefragt, was Plaque auf Ihren Zähnen eigentlich ist? Zahnbelag, mikrobielle Plaque und dentaler Biofilm, ist ein weicher, klebriger Film, der sich auf Ihren Zähnen ansammelt. 

Plaque ist eine extrem klebrige, farblose bis blassgelbe Biofilmablagerung, die sich regelmäßig auf Ihren Zähnen bildet. Wenn sich Speichel, Nahrung und Flüssigkeiten verbinden, entstehen Bakterienablagerungen, die sich dort ansammeln, wo sich Zähne und Zahnfleisch treffen. 

Plaque enthält Bakterien, die Säuren produzieren, die Ihren Zahnschmelz angreifen und Ihr Zahnfleisch schädigen können. Unbehandelt kann der Schaden dauerhaft werden. Es enthält Millionen von Bakterien, die sich von den Speisen und Getränken ernähren, die Sie täglich zu sich nehmen. 

Wenn Bakterienablagerungen von Plaque auf den Zähnen nicht durch regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide entfernt werden, können sie Karies, Zahnfleischerkrankungen und Zahnsteinbildung verursachen.

Zahnbelag führt zu Zahnsteinbildung 

Wenn Plaque im Laufe der Zeit nicht regelmäßig entfernt wird, lagern sich Mineralien aus Ihrem Speichel im Plaque-Biofilm ab, wodurch dieser innerhalb von 24 bis 72 Stunden aushärtet und sich in Zahnstein verwandelt. 

Und während Sie Plaque zu Hause entfernen können, erfordert die Entfernung von Zahnstein die Hilfe eines Zahnarztes. Wussten Sie, dass 68 % der Erwachsenen Zahnstein haben? Zahnstein, auch Zahnstein genannt, ist eine gelbe oder braune Ablagerung, die sich bildet, wenn sich Plaque auf Ihren Zähnen verhärtet. 

Da Zahnstein fest mit dem Zahnschmelz verbunden ist, kann er nur von einem Zahnarzt entfernt werden. Bei Zahnspangen, Mundtrockenheit, überfüllten Zähnen, Rauchen und Alterung besteht ein höheres Risiko, Zahnstein zu entwickeln. 

Individuen sind sehr unterschiedlich in ihrer Anfälligkeit für Zahnsteinbildung. Bei vielen bauen sich diese Ablagerungen mit zunehmendem Alter schneller auf.

Was verursacht Zahnbelag und Zahnstein?

Wenn sich Speichel, Nahrung und Flüssigkeiten in Ihrem Mund verbinden, schaffen sie eine Umgebung, in der Bakterien wachsen und sich ablagern können, die sich auf Zähnen und Zahnfleisch ansammeln, insbesondere dort, wo Zähne und Zahnfleisch aufeinandertreffen. 

Zu den üblichen Lebensmitteln, die zur Bildung und zum Wachstum von Plaque beitragen, gehören solche, die Kohlenhydrate oder einfache Zucker wie Saccharose und Stärke enthalten, die in Erfrischungsgetränken und Süßigkeiten enthalten sind. 

Der Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln wie Kuchen, Süßigkeiten und Obst kann zu einer Zunahme von Plaquebakterien führen. Plaque-Bakterien können zu Gingivitis, Karies und fortgeschrittenen Zahnfleischerkrankungen führen, daher ist es wichtig, Maßnahmen zur Behandlung und Vorbeugung zu ergreifen. 

Plaque versteckt sich zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand. Es gibt keine Möglichkeit, es vollständig zu vermeiden, daher ist es wichtig, eine gute orale Routine beizubehalten, um zu verhindern, dass es sich ansammelt. Bestimmte Lebensmittel,

Erkennen der frühen Anzeichen von Plaque auf den Zähnen

Plaque kann eine blassgelbe Farbe haben, aber sie kann auch farblos sein, was sie schwer zu sehen macht. Deshalb ist es wichtig, auf eine gute Mundhygiene zu achten und Ihren Zahnarzt alle 6 Monate zur Kontrolle aufzusuchen. 

Sie können Zahnspiegel verwenden, um Plaque an schwer einsehbaren Stellen zu erkennen, und den Plaque zwischen Ihren Zähnen mit einem Zahnsteinentferner abkratzen. Jedes Gebiss ist einzigartig, fragen Sie daher Ihren Zahnarzt nach Tipps zum Zähneputzen und zur Verwendung von Zahnseide, um die Ansammlung von Plaque zu bekämpfen. 

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie Plaque von zu Hause aus richtig entfernen, versuchen Sie, sie mit Plaque-enthüllenden Tabletten zu färben, die in Ihrer örtlichen Drogerie erhältlich sind. Durch das Färben und Freilegen von Plaque ist es leicht zu erkennen, wo Sie möglicherweise besser putzen und Zahnseide verwenden müssen, damit Sie Plaque zu Hause effektiv entfernen können. 

Die Flecken auf den Tabletten lassen sich leicht wegbürsten.

Erkrankungen im Zusammenhang mit Zahnbelag und Zahnstein

Warum also ist Plaque ein Problem? Wenn Sie nicht die notwendigen Schritte unternehmen, um Plaque zu verhindern und loszuwerden, kann dies zu Folgendem führen:

• Karies: Die von den Bakterien in der Plaque produzierten Säuren können einen niedrigen pH-Wert verursachen und Ihren Zahnschmelz angreifen.
• Gingivitis: Die Ansammlung von Plaquebakterien kann eine Zahnfleischentzündung verursachen.
• Mundgeruch: Plaquebildung durch schlechte Zahnhygiene kann auch dazu führen, dass Ihr Atem schlecht riecht.

Schritte zur Verhinderung von Plaque- und Zahnsteinbildung 

Die Kontrolle über Ihre Mundgesundheit zu behalten und die Bildung von Plaque auf den Zähnen zu verhindern, ist der beste Weg, um Zahnstein zu verhindern. 

Um Zahnstein vorzubeugen, putzen Sie Ihre Zähne und verwenden Sie mindestens zweimal täglich eine Mundspülung, vorzugsweise mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zur Bekämpfung von Zahnstein und einmal täglich Zahnseide. 

Und besuchen Sie Ihre Zahnarztpraxis regelmäßig für mündliche Untersuchungen und Reinigungen. Eine gute Zahnpasta kann Ihnen auch mit den richtigen Produkten für Ihre Routine helfen.

1. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle 6 Monate. Erwachsene, die ihren Zahnarzt regelmäßig aufsuchen, haben mit geringerer Wahrscheinlichkeit Plaque-bedingte Zahnerkrankungen.
2. Wählen Sie eine Anti-Plaque-Fluorid-Zahnpasta wie Crest® PRO-HEALTH Advanced Toothpaste .
3. Verwenden Sie täglich Zahnseide, um Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen. Um die Bildung von Plaque zu verhindern, verwenden Sie einmal täglich Zahnseide mit einem Produkt wie  Glide Floss  und putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Anti-Plaque-Zahnpasta wie  Crest Pro-Health Toothpaste . 
4. Besorgen Sie sich eine elektrische Zahnbürste und denken Sie daran, den Kopf alle 3 Monate auszutauschen. Verwenden Sie eine hochwertige Zahnbürste, wie z. B. eine manuelle oder wiederaufladbare Zahnbürste von Oral-B  , und denken Sie daran, sie alle drei Monate oder sobald die Borsten abgenutzt aussehen, auszutauschen. 
5. Vermeiden Sie das Rauchen, um das Risiko einer erhöhten Plaque- und Zahnsteinbildung zu verringern.
6. Verwenden Sie eine Mundspülung wie Crest® PRO-HEALTH Multi-Protection Mouthwash, um die Bildung von Plaque auf den Zähnen zu verhindern. to your routine bietet 24-Stunden*-Schutz vor Plaque und Gingivitis, ganz ohne Alkoholverbrennung. Probieren Sie auch Crest® PRO-HEALTH Advanced mit extra Zahnsteinschutz , um Karies  zu bekämpfen und Zahnstein vorzubeugen.

Entfernung von Zahnbelag und Zahnstein

Es gibt zwei Hauptmethoden, um Plaque auf Ihren Zähnen zu entfernen: die mechanische Bewegung des Bürstens und der Verwendung von Zahnseide, um Plaque zu entfernen, und das Aussetzen von Plaque antibakteriellen Inhaltsstoffen, um sie abzutöten und zu verhindern, dass sie nachwachsen. Wenn Sie nach einer umfassenden Routine sowie Methoden für zu Hause suchen, sehen Sie sich unsere Schritte unten an. 

1. Putzen Sie Ihre Zähne noch besser: Eine  elektrische Zahnbürste  ist eine der effektivsten Methoden, um Plaque loszuwerden. Achten Sie darauf, jeden Tag zweimal täglich mindestens 2 Minuten lang zu putzen. Denken Sie daran, den Bürstenkopf Ihrer elektrischen Zahnbürste alle 3 Monate auszutauschen.
2. Lassen Sie die Zahnseide nicht aus: Es ist leicht, dass Essen in Ihren Zähnen stecken bleibt, und wenn Sie nicht täglich Zahnseide verwenden, können sich Bakterien entwickeln und Sie haben Plaque. Bürsten allein kann nicht jeden Raum in Ihrem Mund abdecken, also lernen Sie,  wie man richtig Zahnseide verwendet. 
3. Verwenden Sie eine Anti-Plaque-Zahnpasta. Anti-Plaque-Fluorid-Zahnpasten sind eine großartige Möglichkeit, den Einsatz in Ihrem Kampf gegen Plaque zu verstärken.
4. Spülen Sie mit einem Mundwasser, das Plaque bekämpft. Es hilft, Bakterien abzutöten und verhindert das Nachwachsen von Plaque.

Zahnstein hingegen haftet stark am Zahnschmelz und muss von einem Zahnarzt entfernt werden, weshalb es so wichtig ist, proaktiv zu sein und Plaque zu entfernen, bevor sie zu einem Problem wird. Wenn Sie Anzeichen von Zahnsteinbildung bemerken, sollten Sie unbedingt Ihren Zahnarzt aufsuchen.