Redaktion Mono wird als „Kusskrankheit“ bezeichnet, weil es sich durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten, insbesondere Speichel, ausbreitet. Monosymptome treten am häufigsten bei Teenagern und jungen Erwachsenen auf. Die Symptome bei Kindern sind in der Regel zu mild, um sie zu bemerken, und ältere Erwachsene sind in der Regel immun gegen das Virus.
Aber wenn Sie aktives Mono haben, wissen Sie, dass etwas nicht stimmt. Das häufigste Symptom von Mono ist extreme Müdigkeit, die wochenlang anhalten kann. Glücklicherweise können natürliche Behandlungen wie antivirale Kräuter, entzündungshemmende Lebensmittel und ätherische Öle Ihnen helfen, die Beschwerden zu überwinden.
Mono-Symptome
Mononukleose, auch Mononukleose genannt, ist eine Virusinfektion, die zu extremer Müdigkeit, hohem Fieber und geschwollenen Lymphknoten führt. Monosymptome treten meist vier bis sechs Wochen nach der Infektion auf. Diese Inkubationszeit kann bei kleinen Kindern kürzer sein.
Zu den häufigen Monosymptomen gehören:
- extreme Müdigkeit
- Halsentzündung
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Gliederschmerzen
- geschwollene Lymphdrüsen im Nacken und in den Achselhöhlen
- geschwollene Mandeln
- Ausschlag
- geschwollene Leber und/oder Milz
Drei typische Mono-Symptome sind Halsschmerzen, beginnendes Fieber und vergrößerte und schmerzhafte Lymphdrüsen im Nacken. Das einzigartigere klinische Merkmal von Mono, das Ärzten hilft, es von anderen viralen und bakteriellen Halsinfektionen zu unterscheiden, ist jedoch eine schwere und kräftezehrende Müdigkeit, die diese Symptome begleitet und nach dem Abklingen noch Monate anhalten kann.
Die meisten Menschen haben eine unkomplizierte Mono-Monopathie, die innerhalb weniger Wochen von selbst verschwindet. Bei einigen kommt es jedoch zu Komplikationen, darunter Obstruktion der oberen Atemwege, chronisches Müdigkeitssyndrom, neurologische Erkrankungen, schwere hämatologische Zytopenien (Verringerung der Anzahl der Blutzellen), Hepatitis und Milzruptur.
Laut einer im Yale Journal of Biology and Medicine veröffentlichten Studie ist ein spontaner Milzriss eine seltene Komplikation der infektiösen Mononukleose. Sie tritt bei 0,1 bis 0,5 Prozent der Patienten auf.
Die Milz ist innerhalb der ersten vier bis sechs Wochen nach Auftreten von Monosymptomen anfällig für Rupturen. Zu den Symptomen einer vergrößerten Milz gehören Schmerzen und Druckempfindlichkeit rund um die Milz, auf der oberen linken Seite des Bauches; Verdauungsstörungen und Unwohlsein beim Essen; und Schmerzen beim tiefen Einatmen oder Bewegen.
Ursachen und Risikofaktoren der Mononukleose
Das Epstein-Barr-Virus (EBV) ist die häufigste Ursache infektiöser Monosymptome, aber auch andere Viren können diese Erkrankung verursachen. EBV (auch bekannt als Humanes Herpesvirus 4) ist eines von acht Viren in der Herpesfamilie und eines der häufigsten Viren beim Menschen. Das Virus kommt auf der ganzen Welt vor.
Die meisten Menschen infizieren sich irgendwann in ihrem Leben damit. Forscher vermuten, dass sich EBV und andere Viren der Herpesfamilie über Millionen von Jahren gemeinsam mit ihren Wirten entwickelt haben. In dieser Zeit haben sie ausgefeilte Strategien entwickelt, um ihr Überleben und ihre Ausbreitungsfähigkeit zu verbessern.
Laut einer in Clinical & Translational Immunology veröffentlichten Studie infiziert EBV mindestens 90 Prozent der Bevölkerung weltweit, von denen die meisten keine erkennbare Krankheit haben. EBV-Infektionen bei Kindern verursachen in der Regel keine Monosymptome oder sind so mild, dass sie den Symptomen kurzfristiger Kinderkrankheiten ähneln. Doch bei 50 Prozent der Jugendlichen führt eine EBV-Infektion zu einer infektiösen Mononukleose.
An der University of Georgia durchgeführte Untersuchungen legen nahe, dass Mono am häufigsten bei Patienten im Alter von 5 bis 25 Jahren auftritt, insbesondere bei Patienten im Alter von 16 bis 20 Jahren. Ungefähr jeder 13. Patient in dieser Gruppe, der über Halsschmerzen klagt, leidet an Mono.
Laut Forschern verbreitet sich eine EBV-Infektion bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen hauptsächlich durch inniges Küssen. Es wurde auch vermutet, dass Geschlechtsverkehr die Übertragung verstärkt.
Wie Kinder im Vorpubertätsalter an EBV erkranken, ist unbekannt. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie von ihren Eltern oder Geschwistern infiziert werden, die regelmäßig EBV in ihre Mundsekrete ausscheiden.
Wie ansteckend oder ansteckend ist Mono?
Das Virus, das Monochromopathie verursacht, verbreitet sich typischerweise über Körperflüssigkeiten, insbesondere über Speichel. Mono kann sich jedoch auch bei sexuellem Kontakt, Bluttransfusionen und Organtransplantationen über Blut und Sperma verbreiten.
Die meisten Erwachsenen waren dem Epstein-Barr-Virus ausgesetzt. Sie bilden Antikörper und werden immun, sodass sie nicht wieder an Mono erkranken.
Obwohl die Monosymptome verschwinden, trägt die infizierte Person immer das Virus in sich, das sie verursacht hat. Sobald das Virus in Ihrem Körper ist, bleibt es dort in einem inaktiven Zustand.
Es kann wieder aktiv werden, ohne dass es zu Symptomen kommt. Dies ist der Fall, wenn Sie das Virus auf andere übertragen können, unabhängig davon, wie viel Zeit seit der Erstinfektion vergangen ist, ohne es überhaupt zu merken.
Wenn Sie wissen, dass Sie aktives Monovirus haben, vermeiden Sie die Übertragung auf andere, indem Sie auf engen Kontakt verzichten, bis Ihre Monosymptome verschwunden sind. Vermeiden Sie es, jemanden zu küssen und Dinge wie Trinkgläser, Trinkhalme, Essgeschirr, Lippenbalsam oder Zahnbürsten mit anderen zu teilen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention überlebt das Virus wahrscheinlich auf einem Gegenstand mindestens so lange, wie der Gegenstand feucht bleibt.
Wenn Sie jemanden geküsst oder mit ihm ein Glas getrunken haben, der aktives Monovirus hat, bedeutet das nicht, dass bei Ihnen zwangsläufig Monosymptome auftreten werden. Allerdings verbreitet sich das Virus über Speichel und andere Körperflüssigkeiten. Am besten ist es, in der Nähe von jemandem mit Monosymptomen vorsichtig zu sein.
Da es einige Wochen dauert, bis Symptome auftreten, kann eine Person mit dem Virus Mono übertragen, ohne es zu wissen. Aber wer das Virus in der Vergangenheit hatte, wird keine erneuten Symptome entwickeln, weil der Körper eine Immunität entwickelt hat. Nur Menschen, die noch nie zuvor an Mono erkrankt waren, sollten Angst vor einer Ansteckung mit dem Virus haben.
Wie lange hält Mono?
Den meisten Menschen mit Monochromopathie geht es innerhalb von zwei bis vier Wochen besser, doch Monosymptome wie Müdigkeit, vergrößerte Lymphknoten und eine geschwollene Milz können mehrere Wochen anhalten. Manchmal können Müdigkeit, Muskelschmerzen und Schlafbedürfnis sechs Monate oder länger anhalten, selbst nachdem die Infektion abgeklungen ist.
Genau wie andere Viren der Herpesfamilie kann EBV in einem Ruhezustand in Ihrem Körper verbleiben und keine Symptome verursachen. Es kann jederzeit reaktivieren, insbesondere in stressigen Zeiten.
Eine 2010 in Clinical and Experimental Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass es einen signifikanten Unterschied zwischen der Rate der EBV-Infektion und der Reaktivierung bei Teilnehmern mit erhöhten Adrenalin- und Cortisolspiegeln gab, was darauf hindeutet, dass erhöhte Stresshormone dazu führen können, dass das ruhende Virus wieder auftritt.
Eine chronisch aktive EBV-Infektion ist in allen Fällen selten, außer bei Menschen mit Immunproblemen wie HIV oder Transplantationspatienten.
Konventionelle Behandlung
Es gibt keine spezifische Behandlung für das Virus, das häufig Mono verursacht. Manche Menschen greifen zu Schmerzmitteln, um Monosymptome zu lindern. Da die Krankheit durch ein Virus verursacht wird, sind Antibiotika nicht wirksam.
Kortikosteroide werden häufig zur Behandlung entzündlicher Komplikationen wie Atemwegsobstruktion oder Autoimmunphänomenen verschrieben. Sie werden zur Linderung von Schwellungen, Rötungen und Juckreiz eingesetzt.
Es gibt einige Probleme bei der Einnahme von Kortikosteroiden. Sie können Ihre Widerstandskraft gegen Infektionen verringern und die Behandlung von Infektionen erschweren. Zu den möglichen Nebenwirkungen der Anwendung von Kortikosteroiden zählen gesteigerter Appetit, Verdauungsstörungen, Nervosität und Unruhe.
Rezeptfreie Schmerzmittel werden häufig eingenommen, um einige Monosymptome wie Kopf- und Gliederschmerzen zu lindern. Beachten Sie jedoch, dass eine Überdosierung mit Paracetamol eine der häufigsten Vergiftungen weltweit ist. Erwachsene sollten nicht mehr als 4.000 Milligramm Paracetamol pro Tag einnehmen. Da viele Medikamente Paracetamol enthalten, kann es sein, dass Sie mehr einnehmen, als Ihnen bewusst ist, wenn Sie mehr als eine Art von Medikamenten gleichzeitig einnehmen.
Wenn Sie rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, sollten Sie auch bedenken, dass alle Schmerzmittel die normalen Funktionen des Nervensystems beeinträchtigen und die Art und Weise verändern, wie unsere Nerven Schmerzgefühle kommunizieren, wenn sie an bestimmten Stellen im Körper auftreten. Bei der Einnahme zur Linderung der mit der Monotherapie verbundenen Schmerzen, die wochen- oder sogar monatelang anhalten können, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie am Ende zu viel einnehmen, was möglicherweise zu mehreren Nebenwirkungen und sogar zu Vergiftungen führen kann.
12 natürliche Behandlungen für Mono
1. Astragaluswurzel
Astragalus ist ein wichtiges Heilkraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin häufig in vielen Kräuterformulierungen zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten und Körperbeschwerden verwendet wird. Es handelt sich um eine starke immunstärkende Pflanze, die drei äußerst nützliche Bestandteile enthält: Saponine, Flavonoide und Polysaccharide. Diese Komponenten sind für die antiviralen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Astragalus verantwortlich.
2. Echinacea
Viele der chemischen Bestandteile von Echinacea sind starke Stimulatoren des Immunsystems und können einen erheblichen therapeutischen Wert bieten. Untersuchungen zeigen, dass Echinacea eine antivirale Wirkung hat und zur Vorbeugung wiederkehrender Infektionen eingenommen werden kann. Es hilft auch, Schmerzen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Gliederschmerzen zu lindern.
3. Roher Knoblauch
Roher Knoblauch hat antimikrobielle und antivirale Eigenschaften und wird daher zur Behandlung vieler Infektionskrankheiten eingesetzt. Essen Sie täglich eine rohe Knoblauchzehe, bis Ihre Monosymptome verschwinden. Beißen Sie in die Gewürznelke, um Allicin freizusetzen, die wohltuendste Verbindung im Knoblauch.
4. Süßholzwurzel
Süßholzwurzel ist aufgrund ihres Triterpenoidgehalts ein starkes antivirales Kraut. Es hat eine immunstimulierende Wirkung und wirkt als Mittel gegen Husten und Halsschmerzen. Es hilft auch, Schmerzen zu lindern, die ein häufiges Symptom der Mononukleose sind.
5. Olivenblatt
Olivenblattextrakt hat die Fähigkeit, gefährliche Viren zu behandeln, indem er eindringende Organismen zerstört und verhindert, dass sich Viren vermehren und eine Infektion verursachen.
6. Probiotika
Probiotika helfen, den Darm zu heilen und das Immunsystem zu unterstützen. Sie können dazu beitragen, das Risiko bestimmter Infektionskrankheiten zu verringern und die Immunfunktion zu stärken. Untersuchungen legen nahe, dass Probiotika das Risiko oder die Dauer von Symptomen einer Atemwegsinfektion verringern können und über antivirale Mechanismen verfügen.
7. Vitamin-B-Komplex
B-Vitamine helfen, Müdigkeit zu bekämpfen , die Energie zu steigern, die Stimmung zu verbessern und die kognitiven Funktionen zu steigern. Nehmen Sie ein Vitamin-B-Komplex-Ergänzungsmittel ein oder essen Sie Vitamin B6- und Vitamin B12-Lebensmittel wie Wildlachs, Rohkäse, Rohmilch, Knoblauch, Süßkartoffeln und Bananen.
8. Gesunde Ernährung
Wenn Sie unter Monosymptomen leiden, stärken Sie Ihr Immunsystem und unterstützen Sie Ihren Körper mit gesunden, entzündungshemmenden Lebensmitteln. Eine entzündungshemmende Diät umfasst Omega-3-Lebensmittel und antioxidative Lebensmittel, darunter grünes Blattgemüse, Rüben, Blaubeeren, Knochenbrühe, Walnüsse und Wildlachs.
Bei Menschen mit anhaltender Müdigkeit kann die Zugabe von Magnesium-reichen Lebensmitteln hilfreich sein. Zu diesen Lebensmitteln gehören Spinat, Mangold, Kürbiskerne, Joghurt und Kefir, Mandeln, schwarze Bohnen, Avocados, Feigen und Bananen. Magnesium kann Ihnen helfen, Müdigkeit zu überwinden, Ihr Energieniveau zu verbessern und eine gesunde Nervenfunktion zu unterstützen.
Kaliumreiche Lebensmittel helfen Ihnen auch dabei , Ihre Elektrolyte auszugleichen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Süßkartoffeln, Eichelkürbis, weiße Bohnen und Pilze.
9. Ätherische Öle
Ätherische Öle können Ihnen helfen, Monosymptome wie Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Müdigkeit und Entzündungen zu lindern. Eines der besten ätherischen Öle gegen Halsschmerzen ist Thymianöl. Es ist ein starkes Antioxidans und hat antimikrobielle Eigenschaften.
Oreganoöl hat eine antivirale Wirkung und kann daher zur Hemmung der Ausbreitung von EBV eingesetzt werden. Eukalyptusöl kann das Immunsystem stimulieren und die Atmungszirkulation verbessern. Lavendelöl kann Ihnen helfen, Stress zu überwinden, sich zu entspannen und gesund zu werden.
10. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Wenn Sie an Monopolysemie leiden, brauchen Sie viel Ruhe – Ihr Körper wird es verlangen. Bekämpfen Sie nicht die Müdigkeit.
Machen Sie tagsüber ein Nickerchen und gehen Sie früh schlafen. Unterlassen Sie körperliche Aktivität, bis Sie sich wieder wohl fühlen.
Es ist auch wichtig, Stress abzubauen. Nehmen Sie also ein warmes Bad, lesen Sie ein aufmunterndes und inspirierendes Buch oder gehen Sie Ihren Lieblingshobbys nach, vor allem, wenn Sie sich von Mono erholen.
11. Bleiben Sie hydriert
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, da sie dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Vermeiden Sie Sportgetränke oder Fruchtsäfte. Sie enthalten Zucker und Chemikalien, die im Körper Entzündungen verursachen. Dadurch wird die Selbstheilung erschwert.
Ideal ist es , klares Wasser, Kokoswasser oder Kräutertee zu trinken.
12. Vermeiden Sie Kontaktsportarten
Da sich die Milz bei einer Mono-Monopathie vergrößern kann, ist es ratsam, Kontaktsportarten zu vermeiden, bis die Mono-Symptome vollständig verschwunden sind. Laut einer im Clinical Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie wird empfohlen, dass Sportler nach dreiwöchiger Krankheit wieder Kontaktsport betreiben, solange keine anhaltenden Anzeichen oder Symptome einer EBV-Infektion vorliegen.
Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie starke Schmerzen im oberen linken Teil Ihres Bauches haben, liegt möglicherweise ein Milzriss vor und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen. Dies ist am wahrscheinlichsten auf einen Schlag auf den Bauch zurückzuführen und kommt unter normalen Umständen selten vor.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Mandeln so stark anschwellen, dass Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben.
Abschließende Gedanken
- Mononukleose, auch Mononukleose genannt, ist eine Virusinfektion, die zu extremer Müdigkeit, hohem Fieber und geschwollenen Lymphknoten führt.
- Das Epstein-Barr-Virus (EBV) ist die häufigste Ursache infektiöser Monosymptome, aber auch andere Viren können diese Erkrankung verursachen. EBV (auch bekannt als menschliches Herpesvirus 4) ist eines von acht Viren in der Herpesfamilie und eines der häufigsten Viren beim Menschen.
- Mono tritt am häufigsten bei Patienten im Alter von 5 bis 25 Jahren auf, insbesondere bei Patienten im Alter von 16 bis 20 Jahren.
- Die meisten Erwachsenen sind bereits dem Epstein-Barr-Virus ausgesetzt. Sie bilden Antikörper und werden immun, sodass sie nicht wieder an Mono erkranken.
- Den meisten Menschen mit Monochromopathie geht es innerhalb von zwei bis vier Wochen besser, doch Monosymptome wie Müdigkeit, vergrößerte Lymphknoten und eine geschwollene Milz können mehrere Wochen anhalten.
- Es gibt keine Behandlung für EBV, aber Hausmittel können helfen, die Beschwerden bei Mono zu lindern. Dazu gehören antivirale Kräuter, ätherische Öle, viel Flüssigkeit, Ruhe und eine gesunde Ernährung.