Redaktion Wenn Sie denken, dass Ingwerwurzel nur ein Gewürz ist, dann denken Sie noch einmal darüber nach.
Seit vielen Jahren verwenden viele Menschen Ingwer wegen seiner starken medizinischen Eigenschaften. Es hat starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften , die es ermöglichen, eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu behandeln. Von Rückenschmerzen über Arthritis über Verdauungsstörungen bis hin zur Verbesserung der Gehirnfunktion hat Ingwer viel zu bieten.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Ingwer Shots – Gesundheitliche Vorteile
Wenn Sie immer noch am Zaun sind und einen Ingwer-Saft probieren möchten, sollte diese Liste mit gesundheitlichen Vorteilen ausreichen, um Ihre Meinung zu entscheiden.
1. Stärkt das Immunsystem
Als Antioxidans hat Ingwerwurzel diese einzigartige Fähigkeit, die Giftstoffe und freien Radikale in Ihrem Körper zu bekämpfen. Sie sind weitgehend dafür verantwortlich, Ihre gesunden Zellen zu schädigen und Ihren Körper schwächer und anfälliger für Krankheiten zu machen.
Eine Ingweraufnahme kann Ihr Lymphsystem reinigen, um sicherzustellen, dass es jederzeit gut funktioniert. Dadurch haben Toxine weniger Chancen, sich aufzubauen und krank zu werden.
2. Bekämpft Infektionen
Abgesehen von der Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten kann Ingwerwurzel auch Bakterien abtöten.
Mit seinen natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften kann es zwei der gefährlichsten und häufigsten Bakterien töten – Streptococcus Pyogenes und Staphylococcus Aureus. Es kann auch alle Pilze in Ihrem System loswerden.
3. Erleichtert Menstruationsbeschwerden
Ingweraufnahmen können eines der schmerzhaftesten Probleme lösen, die Frauen mit ihrer monatlichen Regelblutung haben – Krämpfe oder PMS.
Sie können sowohl den Schweregrad als auch die Dauer der Schmerzen reduzieren, so dass Sie sich nicht um Dysmenorrhoe sorgen müssen, die Ihre Produktivität und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.
4. Erhöht den Stoffwechsel
Einer der beliebtesten Vorteile von Ingwer-Schüssen ist die Fähigkeit, den Stoffwechsel einer Person aufzuwachen und zu beschleunigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren und diese unerwünschten Fette abzubauen, können Sie es mit Ihrer Diät unterstützen, um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu brechen.
Zusätzlich zur Beschleunigung des Stoffwechsels kann Ingwer den Appetit unterdrücken. Ein guter Grund dafür ist die Fähigkeit des Gewürzes, die Serotoninkonzentration im Körper zu regulieren.
Dies spiegelt die Ergebnisse einer Pilotstudie wider, die 2012 in Metabolism: Clinical und Experimental veröffentlicht wurde .
Das bedeutet nicht, dass Sie das ganze Gewicht verlieren, wenn Sie einen Ingwer-Schuss nehmen. Denken Sie daran, dass es nur helfen kann, Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, und dass Sie immer noch auf das achten müssen, was Sie essen, und regelmäßig ins Fitnessstudio gehen.
5. Kann helfen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern
Es gibt zwar keine Heilung für die Alzheimer-Krankheit, aber es wurde festgestellt, dass Ingwer vor dieser Krankheit schützt. Das fanden die Forschungen des College of Public Hygiene der Guangxi Medical University in Guangxi, China, heraus.
Während wir uns jetzt mit dem Thema beschäftigen, kann Ingwer das Gehirn vor Toxizität gegen einen der häufigsten Geschmacksverstärker schützen, den Menschen heutzutage verwenden – MSG.
Obwohl dieser Inhaltsstoff im Allgemeinen als sicher gilt, hat er negative Auswirkungen auf den Körper, insbesondere auf das Gehirn.
6. Hält Ihren Blutzucker im normalen Bereich
Wenn Sie häufig Angststörungen haben, ist es wahrscheinlich der richtige Zeitpunkt, um Ihre Ernährung erneut zu überprüfen. Sie sehen, Angstangriffe können durch eine Spitze und ein Eintauchen in Blutzucker verursacht werden, was dazu führen kann, dass Sie schwindelig werden, sich nach ungesundem Essen sehnen und Energiezusammenbrüche verspüren.
Tägliche Ingwer-Schüsse können helfen, diese Spitzen und Einbrüche zu vermeiden. Sie können Ihren Zuckerspiegel innerhalb des normalen Bereichs halten und im Wesentlichen alle unerwünschten Symptome beseitigen, die damit einhergehen.
7. Beruhigt den Magen
Wenn Sie schwanger sind oder letzte Nacht zu betrunken waren und einen schlechten Magen haben, kann ein Ingwer-Schuss Ihren Magen beruhigen. Es entspannt die glatten Muskeln in Ihrem Verdauungstrakt, so dass sich Nahrung leichter bewegen kann. Es kann auch Blähungen lindern und Verstopfung lindern.
8. Hilft bei Akne
Ob Sie es glauben oder nicht, Ingwer ist auch ein gutes Mittel gegen Akne. Wie bereits erwähnt, hat es starke entzündungshemmende Eigenschaften, die die Größe, den Schmerz und die Rötung Ihrer Pickel reduzieren können. Es kann auch die Giftstoffe entfernen , die den natürlichen Glanz und die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigen.
Neben dem Trinken von Ingwer-Shots können Sie auch eine kleine Menge Saft auf Ihre Zielflächen auftragen. Sie können es für etwa 5 Minuten auf der Haut lassen und dann mit kaltem Wasser abspülen.
Fazit
Ingweraufnahmen können Wunder bewirken, wenn es darum geht, Ihre Gesundheit in Topform zu verbessern und zu erhalten. Mit seinen starken antioxidativen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann es Sie vor bestimmten gesundheitlichen Problemen schützen.
Obwohl es für die Gesundheit großartig ist, ist es immer noch nicht jedermanns Sache. Für manche Menschen ist dies kontraindiziert. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die sich verschlimmern können, wenn Sie Ingwer-Schüsse nehmen.
Denken Sie auch daran, dass Ingwer-Shots keine Wunderarbeiter sind. Sie können nicht erwarten, dass sie Ihre Krankheiten behandeln oder Ihre Beschwerden sofort lindern. Sie müssen sie in Ihren Alltag integrieren und konsistent sein, wenn Sie wirklich alle oben aufgeführten Vorteile nutzen möchten.