Ok, du weißt also, dass Meditation Dutzende von Vorteilen hat und jeder tut es. Sie suchen online oder in einer Buchhandlung nach Informationen und stellen fest, …
23 Arten der Meditation – Ein Überblick verschiedener Meditationstechniken
Yoga
Was ist Restoratives Yoga? Vorteile, Posen und wie es geht
Obwohl es vielleicht nicht so körperlich herausfordernd ist wie andere Arten von Yoga, wie Ashtanga oder Bikram Yoga, kann restauratives Yoga dennoch große Vorteile in Bezug …
39 Fakten über Yoga – Wissen und Ratgeber
Das Wort „Yoga“ leitet sich von der Sanskrit-Wurzel yuj ab, die Joch bedeutet oder sich verbindet. Es bezieht sich meistens auf das Joking eines bewussten Subjekts …
Klangschale und Klangbad – Vorteile für Stressabbau & mehr
Zu der ständig wachsenden Liste von Möglichkeiten, sich zu entspannen und Selbstpflege zu üben, gehört die Verwendung einer Klangschale oder eines Klangbades, um die Entspannung …
Zwerchfellatmung – Vorteile, Übungen und Anweisungen
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine einfache Geist-Körper-Technik gibt, die Ihnen helfen kann, ruhig zu bleiben, überall durchgeführt werden kann und …
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