In der heutigen Leistungsgesellschaft, wo ständige Erreichbarkeit und ständiger Druck zum Alltag gehören, ist Burnout ein ernstzunehmendes Syndrom, das alarmierende Ausmaße annimmt. Wie ein schleichendes …
Burnout – Mehr als nur Erschöpfung
Psyche
Ein Trauma bewältigen – Wie verläuft eine Traumatherapie?
Wenn Sie kürzlich traumatische Ereignisse erlebt haben oder ein vergangenes Trauma erneut durchleben, könnten Sie von einer Vielzahl von körperlichen, emotionalen und mentalen Symptomen betroffen …
Crazy! Die Wirkung von Kiwis auf die Psyche – Studie
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der psychische Belastungen allgegenwärtig sind, gewinnt die Rolle der Ernährung bei der Förderung der psychischen Gesundheit zunehmend an Bedeutung. …
Green Noise – Vorteile & Wirkung von grünem Rauschen
Grünes Rauschen, oft als „Hintergrundgeräusch der Welt“ bezeichnet, ist eine Geräuschart, die im Schallspektrum zwischen weißem Rauschen und braunem Rauschen liegt. Es zeichnet sich durch eine Konzentration mittlerer Frequenzen …
5 Vorteile des Mantra-Singens für die mentale Gesundheit
Wenn Sie Mantras singen, geraten Sie in eine sich wiederholende Trance. Dies hilft, Ihren Atem zu regulieren und ihn in einen gleichmäßigen Rhythmus zu bringen. …
Limbische System – Verbindung zur psychologischen Gesundheit
Obwohl es volumenmäßig nur einen kleinen Teil des Gehirns darstellt, erfüllt das limbische System einige der grundlegendsten, lebenserhaltendsten und bedeutungsvollsten Funktionen aller Gehirnstrukturen. Das Wort …
Die Vorteile von psychologischer Beratung online
Psychologische Beratung ist ein zunehmend wichtiger Bestandteil unserer Gesellschaft. In einer sich stetig verändernden Welt sind Menschen immer häufiger mit Herausforderungen und Belastungen konfrontiert, die …
Halluzinationen – Arten, Symptome und Ursachen
Halluzinationen sind Wahrnehmungsstörungen, bei denen eine Person Dinge sieht, hört, fühlt, riecht oder schmeckt, die nicht wirklich vorhanden sind, ohne dass ein äußerer Reiz vorliegt. …
Manifestation: Definition, Bedeutung und Anfänger Leitfaden
Was ist Manifestation? Wie manifestieren Sie die Dinge, die Sie im Leben wollen? Und was sind die besten Manifestationsstrategien? Hier ist ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden zum Thema Manifestation. …
Bergsteigen als Ganzkörpertraining – Vorteile & Kategorien
Bergsteigen, die faszinierende und anspruchsvolle Aktivität des Aufstiegs auf hohe Gipfel, zieht Abenteurer und Naturfreunde gleichermaßen in ihren Bann. Mit dem Ruf nach Herausforderung und …
Bettnässen: Bei älteren Kindern oft seelisch bedingt – Grund
Bettnässen oder Enuresis ist das unwillkürliche Einnässen während des Schlafs, das bei Kindern im Alter von fünf Jahren oder älter auftritt. Es gibt verschiedene Ursachen …
Umgang mit Trauer: 7 Dinge, an die man sich erinnern sollte, wenn man mit Verlust umgeht
Eine der schwierigsten Erfahrungen im Leben ist der Verlust eines geliebten Menschen. Es wäre etwas einfacher, wenn die Trauer einem linearen Weg folgen würde, mit Phasen, …
Die besten Nootropika – Liste, Wirkung und Vorteile für die Produktivität des Gehirns
In den letzten Jahren hat die Popularität von „Gehirn-Ergänzungen“ stark zugenommen, insbesondere bei College-Studenten, frischgebackenen Absolventen und sogar hart arbeitenden Führungskräften von Unternehmen. Nootropika – oder …
Was bedeutet es, psychosomatische Symptome zu haben?
Schmetterlinge im Bauch. Rasanter Herzschlag. Schwitzige Handflächen. Kurzatmigkeit . Fast alle von uns haben diese Art von psychosomatischen Symptomen schon einmal erlebt, oft als Reaktion auf Stress oder Angst. Aber was …
Lärmempfindlichkeit Symptome, Ursachen und häufig gestellte Fragen
Verstehen Sie die Symptome der Lärmempfindlichkeit, einschließlich 7 Ursachen und häufiger Fragen. Empfindlichkeit gegenüber Lärmsymptomen Wenn Sie jemals eine Migräne oder einen Kater erlebt haben, …
Kognitive Verhaltenstherapie – CBT
CBT ist eine strukturierte, zeitlich begrenzte, problem- und zielorientierte Form der Psychotherapie. CBT hilft Menschen zu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern, wie ihre Gedanken, Einstellungen …
Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
Wenn Sie sich an einen Therapeuten gewandt haben, um Hilfe beim Umgang mit schwierigen Emotionen zu erhalten, besteht die Möglichkeit, dass eine dialektische Verhaltenstherapie (DBT) …
Der Leistungsdruck am Arbeitsplatz nimmt zu – so können Sie die mentale Fitness verbessern
Die Zahl der Krankmeldungen aufgrund von psychischem Stress haben in den letzten Jahren rapide zugenommen. Der Arbeitsmarkt befindet sich durch die Digitalisierung in einem stetigen …
Vorteile der humanistischen Psychologie & Funktionsweise der Therapieform
Heutzutage gibt es viele verschiedene Formen der Psychotherapie, die von Psychologen angeboten werden, was es manchmal schwierig macht, den Typ zu finden, der am besten …
14 Fakten über bipolare Störungen, die jeder kennen sollte
Die bipolare Störung ist eine der am meisten missverstandenen psychischen Erkrankungen. Wenn Ihre Wahrnehmung der Krankheit hauptsächlich von Darstellungen der Popkultur wie Carries Terrorismusbekämpfung in Homeland geprägt ist, dann …
Auswirkungen des negativen Denkens + Überwindung des Negativitätseffekts
Haben Sie jemals bemerkt, dass negative Emotionen wie Enttäuschung und Angst einen größeren Einfluss auf uns haben und länger anhalten als positive Emotionen? Wenn Sie jemand sind, der mehr …
Was genau macht ein Psychologe? Schwerpunkte, Aufgaben & Behandlungen
Was sind die verschiedenen Arten von Psychologen und was genau machen sie in den verschiedenen Bereichen der Psychologie? Wenn Menschen den Begriff Psychologe hören, stellen sich viele sofort …
Phobie – Arten, Symptome und Diagnose einer Angststörung
Eine Phobie ist eine anhaltende, übermäßige, unrealistische Angst vor einem Objekt, einer Person, einem Tier, einer Aktivität oder einer Situation. Es ist eine Art von Angststörung. Eine …
CBD gegen Bipolare Störung – Aktuelle Forschung und Verständnis
Jüngsten Berichten zufolge sind zwischen 0,4% und 1,6% der Weltbevölkerung von bipolaren Störungen betroffen . Dies bedeutet, dass rund 70 Millionen Menschen auf der ganzen Welt bis zu …
Angststörung – Ursachen, Symptome, Test und Behandlung
Es ist normal, sich in einer schwierigen Situation wie einem Vorstellungsgespräch, einer harten Prüfung oder einem ersten Date ängstlich zu fühlen. Aber wenn Ihre Sorgen und …
Was tun bei emotionaler Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung ist ein Zustand, in dem Sie sich aufgrund von angesammeltem Stress aus Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben ermüdet und ausgelaugt fühlen. Emotionale Erschöpfung ist eines …
Zusammenhang zwischen Darm und Psyche
Wir sind niemals wirklich allein. Auf unserer Haut, in unserem Zahnfleisch und in unseren Eingeweiden leben 100 Billionen Organismen, die alle als Mikrobiome bekannt sind. Diese Tiere …