Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass sich die Welt um Sie herum plötzlich dreht, dass Sie es nicht mehr schaffen, das Gleichgewicht zu halten, …
So werden Sie Schwindel los – Epley-Manöver
Sie können Ihrem Gehirn für alles danken, was Sie über sich und die Welt fühlen und verstehen. Aber wie viel wissen Sie wirklich über das komplexe Organ in Ihrem Kopf?
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, sind einige der Dinge, die Sie über Ihr Gehirn denken, möglicherweise überhaupt nicht wahr. Lassen Sie uns einige gängige Überzeugungen über das Gehirn untersuchen, um herauszufinden, ob sie wahr sind.
Gehirn
Green Noise – Vorteile & Wirkung von grünem Rauschen
Grünes Rauschen, oft als „Hintergrundgeräusch der Welt“ bezeichnet, ist eine Geräuschart, die im Schallspektrum zwischen weißem Rauschen und braunem Rauschen liegt. Es zeichnet sich durch eine Konzentration mittlerer Frequenzen …
Was ist das Imposter-Syndrom? Ursachen & Symptome
Für den Anfang ist es eine echte Sache. Und wenn Sie jemals die Worte gesagt oder gedacht haben: „Ich täusche alle. Ich fühle mich wie …
Was sind binaurale Beats? – Vorteile & Wirkung im Gehirn
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und geistige Überlastung allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach effektiven Wegen zur Entspannung und mentalen Verbesserung. Binaurale …
Wie man luzide Träume wahrnimmt: Tipps von Experten
Die zentralen Thesen Während luzider Träume ist der Schlafende sich bewusst, dass er sich in einem Traumzustand befindet. Das National Center for Biotechnology Information trägt …
Weder Lesen noch Schreiben können – Was ist Analphabetismus?
Analphabetismus ist ein Problem, das in vielen Teilen der Welt existiert und die Fähigkeit einer Person betrifft, zu lesen und zu schreiben. Es bezieht sich …
Nahtoderfahrung: Was erlebt ein Sterbender?
Nahtoderfahrungen, die unter extremen physiologischen Bedingungen wie Trauma, Einstellung der Gehirnaktivität, tiefer Vollnarkose oder Herzstillstand auftreten, sind äußerst lebendige und oft lebensverändernde Erfahrungen. Sie stellen …
Limbische System – Verbindung zur psychologischen Gesundheit
Obwohl es volumenmäßig nur einen kleinen Teil des Gehirns darstellt, erfüllt das limbische System einige der grundlegendsten, lebenserhaltendsten und bedeutungsvollsten Funktionen aller Gehirnstrukturen. Das Wort …
Was machen Endorphine? Auslöser in Körper & Gehirn
Sie haben vielleicht schon viel über die natürlichen „Wohlfühl“-Chemikalien des Körpers gehört, aber was genau sind Endorphine? Diese in Ihrem Körper produzierten natürlichen Peptidchemikalien interagieren mit …
Halluzinationen – Arten, Symptome und Ursachen
Halluzinationen sind Wahrnehmungsstörungen, bei denen eine Person Dinge sieht, hört, fühlt, riecht oder schmeckt, die nicht wirklich vorhanden sind, ohne dass ein äußerer Reiz vorliegt. …
Anthocyane kommen dem Gehirn, den Augen und dem Immunsystem zugute
Anthocyane sind nur eine von mehr als 6.000 verschiedenen Arten von Flavonoid-Polyphenol-Phytonährstoffen! Andere Arten, die ähnliche Eigenschaften wie Anthocyane haben, sind Flavanole, Flavone, Flavanone, Flavan-3-ole und Isoflavone. …
Der „Flow“-Zustand: Maximale Konzentration + Produktivität
Der „Flow“-Zustand ist ein Begriff, der in der Psychologie verwendet wird, um einen Zustand höchster Konzentration und Produktivität zu beschreiben. In diesem Zustand sind Menschen …
Bacopa: Die hirnfördernde Alternative zu Psychopharmaka
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine Pflanze gibt, die seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Gedächtnis- und Gehirnstörungen eingesetzt wird …
Tägliche Multivitaminpräparate können die Wahrnehmung schützen
Es gibt viele Gründe, täglich ein hochwertiges Multivitaminpräparat einzunehmen – von der Vorbeugung und/oder Überwindung von Nährstoffdefiziten bis hin zur Unterstützung von Wachstum und Entwicklung, dem Erhalt …
Effektive Wege zur Unterstützung einer gesunden Vagusnerven Funktion
Der Vagusnerv spielt viele Rollen im Körper. Wissenschaftler glauben, dass es die Kommunikation der Darm-Hirn-Achse antreibt. Jüngste Forschungen haben mehrere Störungen mit Vagusnervproblemen in Verbindung gebracht. In diesem …
Sich Gedanken machen: Was genau ist Denken?
„ Cogito ergo sum “ Dieser berühmte lateinische Satz stammt vom französischen Philosophen René Descartes aus dem frühen 17. Jahrhundert. Übersetzt ins Deutsche bedeutet es „Ich denke, also bin …
Studie: Ein Tag intensiven Nachdenkens kann zu schlechten Entscheidungen führen
Haben Sie jemals ein Gefühl von Gehirnnebel und Müdigkeit nach einem Tag intensiven Nachdenkens bemerkt? Vielleicht fühlt sich Ihr Gehirn nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer langen Prüfung …
6 natürliche Wege zur Steigerung der Hypothalamus-Funktion
Der Hypothalamus ist ein wesentlicher Teil des menschlichen Gehirns und wird oft als „Schaltzentrale“ für die meisten Hormone angesehen. Seine Arbeitsbeziehung mit der Hypophyse sowie den Nebennieren beeinflusst …
Dunkle Schokolade gegen Stress beginnt im Gehirn zu wirken – Studie
Wir sprechen oft über die vielen gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade, vielleicht weil sie so verdammt lecker ist. Sein beeindruckendes antioxidatives Profil und seine Auswirkungen auf die …
Amyotrophen Lateralsklerose – ALS: Ursachen und Behandlung
Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) ist eine seltene neurologische Erkrankung, die hauptsächlich die Nervenzellen (Neuronen) betrifft, die für die Steuerung der willkürlichen Muskelbewegung (der Muskeln, die wir …
Was sie über Symptome der Verkalkung der Zirbeldrüse wissen sollten
Ihr Gehirn enthält eine kleine tannenzapfenförmige Drüse, die Zirbeldrüse genannt wird. Es ist etwa so groß wie ein Reiskorn. Diese Größe kann jedoch bei Tieren je nach Standort variieren. Die Zirbeldrüse spielt …
HDL („gutes“) Cholesterin kann helfen, Alzheimer vorzubeugen – Studie
Die Alzheimer-Krankheit ist eine verheerende Krankheit, und vielversprechende Behandlungen waren flüchtig. Infolgedessen legt die medizinische und wissenschaftliche Gemeinschaft weiterhin einen größeren Schwerpunkt auf die Prävention von …
Kanna – Sceletium tortuosum: Vorteile für das Gehirn
Wenn Sie jemals beruhigende oder Pre-Workout-Ergänzungen verwenden, um den Schlaf zu unterstützen, Ihnen einen Energieschub zu geben und Stress zu bekämpfen, werden Sie möglicherweise den Inhaltsstoff Kanna …
9 häufige Träume – Bedeutung & Traumanalyse
Das Thema Traumdeutung ist seit vielen Jahren von Interesse, und das aus gutem Grund. Das Verständnis der tieferen Bedeutung von Träumen kann zu Erkenntnissen darüber führen, wie Sie …
Die besten Nootropika – Liste, Wirkung und Vorteile für die Produktivität des Gehirns
In den letzten Jahren hat die Popularität von „Gehirn-Ergänzungen“ stark zugenommen, insbesondere bei College-Studenten, frischgebackenen Absolventen und sogar hart arbeitenden Führungskräften von Unternehmen. Nootropika – oder …
Yunis-Varon-Syndrom – Symptome, Ursachen und Therapien
Das Yunis-Varon-Syndrom ist eine seltene genetische Multisystemerkrankung mit Defekten, die hauptsächlich das Skelettsystem, das Nervensystem und das ektodermale Gewebe (Haare und Zähne) betreffen. Sie ist …
Urlaub für die Gesundheit: Wie eine Auszeit Ihr Gehirn verändert
Wir sind uns wahrscheinlich alle einig, dass es sich gut anfühlt, die Kabine zu verlassen und in den Urlaub zu fahren oder eine Mittagspause zu …
6 Wege, um das Gedächtnis zu verbessern
Wenn Sie relativ jung und gesund sind, ist die Verbesserung Ihres Gedächtnisses möglicherweise nicht das Gesundheitsziel, auf das Sie sich derzeit am meisten konzentrieren. Allerdings ist …
Was bedeutet es, psychosomatische Symptome zu haben?
Schmetterlinge im Bauch. Rasanter Herzschlag. Schwitzige Handflächen. Kurzatmigkeit . Fast alle von uns haben diese Art von psychosomatischen Symptomen schon einmal erlebt, oft als Reaktion auf Stress oder Angst. Aber was …
Lärmempfindlichkeit Symptome, Ursachen und häufig gestellte Fragen
Verstehen Sie die Symptome der Lärmempfindlichkeit, einschließlich 7 Ursachen und häufiger Fragen. Empfindlichkeit gegenüber Lärmsymptomen Wenn Sie jemals eine Migräne oder einen Kater erlebt haben, …
Kann Gehgeschwindigkeit auf Demenzrisiko hindeuten?
Es ist kein Geheimnis, dass wir mit zunehmendem Alter sowohl körperlich als auch geistig langsamer werden, insbesondere wenn wir nicht die notwendigen Schritte unternehmen, um …
Was ist Coenzym Q10? 8 Vorteile für Energie, Alterung und die Gesundheit von Gehirn und Herz
Coenzym Q 10 (COQ10) ist ein wesentliches Element für viele tägliche Funktionen. Tatsächlich wird es von jeder einzelnen Zelle im Körper benötigt. Als Antioxidans, das die Zellen vor …
Kognitive Verhaltenstherapie – CBT
CBT ist eine strukturierte, zeitlich begrenzte, problem- und zielorientierte Form der Psychotherapie. CBT hilft Menschen zu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern, wie ihre Gedanken, Einstellungen …
Was bedeutet glücklich sein?
Gute Gesundheit und Glück sind eng miteinander verbunden, aber wussten Sie, dass Sie Ihre Gesundheit möglicherweise verbessern können, indem Sie Ihre Positivität und Ihr Glück …
Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
Wenn Sie sich an einen Therapeuten gewandt haben, um Hilfe beim Umgang mit schwierigen Emotionen zu erhalten, besteht die Möglichkeit, dass eine dialektische Verhaltenstherapie (DBT) …
Mentale Geschwindigkeit: Zero Slowdown bis 60?
Wenn wir älter werden, wird unser Gehirn etwas langsamer, genau wie unsere Muskeln, richtig? Vielleicht nicht mit unseren 30ern, aber sicherlich mit unseren 40ern und 50ern, …