In der heutigen schnelllebigen Welt, in der psychische Belastungen allgegenwärtig sind, gewinnt die Rolle der Ernährung bei der Förderung der psychischen Gesundheit zunehmend an Bedeutung. …
Crazy! Die Wirkung von Kiwis auf die Psyche – Studie
Früchte
Umeboshi-Pflaumen: Vorteile als Leberreiniger & Krebskämpfer
Sauer, salzig und voller gesundheitlicher Vorteile: Umeboshi Pflaumen sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der japanischen Küche. Die Umeboshi-Pflaume, auch „saure Pflaume“, „japanische Aprikose“ und „japanische Pflaume“ …
Vorteile von Litschis für Haut, Haare und Gesundheit
Sommer und üppige, saftige Früchte gehen Hand in Hand! Eine dieser beliebtesten Sommerfrüchte ist für viele die exotische Litschi. Aber obwohl Sie Litschi wegen ihres …
Kumquat: die an Antioxidantien reiche Frucht, die das Immunsystem und die Gesundheit
Obwohl die Kumquat nur ein bisschen größer als eine Olive ist, liefert sie doch eine Menge Nährstoffe. Kumquats stammen aus der gleichen Pflanzenfamilie wie die Orange und …
Mönchsfrucht: Luo Han Guo der beste Süßstoff der Natur?
Da der Zuckerkonsum so hoch ist wie nie zuvor, ist es für viele Menschen eine Priorität, gesündere, süße Alternativen zu finden. Das Problem besteht darin, …
Jackfrucht: 5 bemerkenswerte Vorteile der größten Baumfrucht der Welt
Wussten Sie, dass die Jackfrucht die größte Frucht der Welt ist? Sie kann bis zu 54 kg wiegen. Aber es ist nicht die Größe der Frucht, die …
Mandarinen: Vorteile, Nährwert und Vergleich mit Orangen
Die Mandarine ist aufgrund ihres süßen Geschmacks, ihres hervorragenden Nährstoffprofils und ihrer Tragbarkeit im Taschenformat eine der beliebtesten Früchte auf dem Markt. Abgesehen davon, dass …
Was sind Quitten und wie werden sie gegessen?
Obwohl die meisten Menschen noch nie von Quittenfrüchten gehört haben, handelt es sich um ein schmackhaftes Lebensmittel, das es schon seit Jahrhunderten gibt. Abgesehen davon, dass …
Bergamotte: Eine der besten Möglichkeiten der Natur für die Herzgesundheit
Haben Sie schon einmal von einer Superfrucht namens Zitrusbergamotte gehört? Die ausschließlich in Kalabrien, Italien, angebaute Zitrus-Bergamotte wird von den Einheimischen wegen ihrer Fähigkeit, sowohl die …
Die 20 besten Sommerfrüchte und wie Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen
Im Sommer wird es viel bunter, auch auf dem Teller. Da in den wärmeren Monaten so viel Obst und Gemüse Saison hat, ist es an der …
Vorteile von Birnen für Gesundheit: Nährwerte & Sorten
Alleine in Deutschland werden das ganze Jahr über mehr als 10 Birnensorten angebaut. Jedes hat seine eigene Farbe, seinen eigenen Geschmack, seine eigene Textur und seine …
Aprikose fördert die Leber, die Augen und das Verdauungssystem
Diese nahrhafte Frucht ist für ihren herben Geschmack und ihre ausgeprägte Aprikosenfarbe bekannt und eignet sich für so viel mehr als nur die Herstellung von …
Guave: 11 Vorteile, Nährwerte & Nutzen für die Gesundheit
Wenn Sie jemals Mexiko, Mittelamerika oder die Karibik besucht haben, ist Ihnen vielleicht eine köstliche kleine Frucht namens Guave bekannt geworden. Die in diesen tropischen Regionen …
Top 11 Herbstfrüchte + ihre Vorteile
Bauernmärkte sind den ganzen Herbst über in vollem Gange, was es einfach macht, saisonal zu essen und Herbstdekorationen wie Kürbisse, Mütter und Kürbisse zu kaufen. Sie wissen vielleicht …