Das Reiben der Oberschenkel aneinander, oft auch als „Scheuern“ bezeichnet, ist ein häufiges Problem, das Menschen aller Körperformen und -größen betrifft. Es kann zu Hautirritationen, …
Oberschenkel reiben aneinander. Gründe und Tipps
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Die richtige Fußpflege für jede Jahreszeit
Wer möchte nicht schöne Füße haben. Unabhängig von der Jahreszeit sollten Sie Ihre Füße regelmäßig pflegen, um trockene Haut zu vermeiden. Denn wenn man dies …
Oberschenkel Innenseite trainieren – Beste Übungen & Tipps
Inneres Oberschenkelfett ist ein häufiges Problem bei Frauen, und viele fragen sich, welche inneren Oberschenkelübungen es gibt, um an diesem häufigen Problembereich zu arbeiten. Vielleicht denken …
Waden: Übungen + Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen und Verletzungen
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass der Wadenmuskel wenig Aufmerksamkeit zu bekommen scheint? Selten widmen Gruppenfitnesskurse den Waden und Wadenübungen so viel Zeit wie dem Bauchmuskeltraining oder dem …
May-Thurner-Syndrom – Symptome und Behandlung
Das May-Thurner-Syndrom (MTS), manchmal auch Iliakalvenen-Kompressionssyndrom genannt, betrifft hauptsächlich Frauen im Alter zwischen 20 und 45 Jahren. Frauen, bei denen MTS diagnostiziert wurde, haben eine …
Müde, schwere Beine: Ursachen und Behandlung
Wenn Sie schwere Beine haben, fühlt es sich an, als würden Sie Schlackenblöcke mit Ihren Beinen herumziehen. Ihre Beine können sich müde und steif anfühlen, als …
Wie man heiße Füße und Beine natürlich kühlt
Es gibt zahlreiche Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, nachts gut zu schlafen, von Angstzuständen bis hin zu chronischen Schmerzen. Eine mögliche Ursache sind heiße Füße und Beine, was etwas anders ist …