Die Art und Weise, wie wir atmen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Während die meisten von uns sich der …
Folgen stetiger Atmung durch den Mund – Nasenatmung besser?
Atmung
Zwerchfellatmung – Vorteile, Übungen und Anweisungen
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine einfache Geist-Körper-Technik gibt, die Ihnen helfen kann, ruhig zu bleiben, überall durchgeführt werden kann und …