Redaktion Candida ist eine Pilzinfektion und kann sehr ernst sein. Es kann für viele verwirrend sein, da potenzielle Candida-Anzeichen so unterschiedlich sind. Dazu gehören Erschöpfung, Heißhunger auf Süßigkeiten, Mundgeruch, weißer Belag auf der Zunge, Gehirnnebel, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und mehr.
Lassen Sie uns in die verschiedenen Arten von Candida eintauchen, was sie überhaupt verursachen kann und dann, am wichtigsten, die möglichen natürlichen Heilmittel dafür.
Was ist Candida?
Candida kann sehr ernst sein. Die als Candida auris bekannte „Superbug“-Candida-Spezies hat sich in mehreren Ländern und vielen Gesundheitseinrichtungen zu einer gefährlichen Gesundheitsbedrohung entwickelt. Diese Version von Candida – die sich häufig durch Candida-Biofilme auf Oberflächen wie Kathetern und Bettgittern ausbreitet – hat sich als resistent erwiesen zu mehreren Medikamenten, was zu einer schweren Erkrankung führt.
Inzwischen ist Candida albicans die häufigste Art von Hefeinfektion im Mund, Darmtrakt und der Vagina (vaginale/genitale Candidiasis) und kann Haut und andere Schleimhäute befallen. Wenn das Immunsystem optimal funktioniert, ist diese Art der Hefeinfektion selten schwerwiegend.
Wenn das Immunsystem jedoch nicht richtig funktioniert, kann die Candida-Infektion in andere Bereiche des Körpers wandern, einschließlich des Blutes und der Membranen um das Herz oder das Gehirn, und schwere Candida-Symptome verursachen. Dies wird als invasive Candidiasis bezeichnet.
Candida ist ein Pilz, der bei der Nährstoffaufnahme und -verdauung hilft, wenn er sich in den richtigen Mengen im Körper befindet. Bei einer Überproduktion können typische Candida-Symptome auftreten. Im Verdauungstrakt bricht es, wenn es nicht kontrolliert wird, die Wände der Darmschleimhaut auf und dringt in den Blutkreislauf ein. Dadurch werden Nebenprodukt-Toxine und andere Toxine aus Ihrem System freigesetzt, was zum Leaky-Gut-Syndrom führt.
Wenn das natürliche pH-Gleichgewicht Ihres Körpers gestört ist, können die Candida-Hefen außer Kontrolle geraten und ein systemisches Problem und unangenehme Candida-Symptome verursachen. Gesunde Bakterien und ein gut funktionierendes Immunsystem sind unerlässlich, um diese hartnäckige Infektion zu bekämpfen.
Candida-Überwucherungssyndrom oder COS ist der Begriff, der verwendet wird, wenn Candida in Ihrem Körper außer Kontrolle gewachsen ist. Machen Sie keinen Fehler: Dies ist ein chronischer Gesundheitszustand. Zusätzlich zu Candida-Symptomen können Personen, die noch nie eine ernsthafte Hefeinfektion erlebt haben, feststellen, dass sie neue Empfindlichkeiten, Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber einer Vielzahl von Nahrungsmitteln entwickelt haben. Zu diesen Lebensmitteln gehören Milchprodukte, Eier, Mais und Gluten.
Ursachen für Candida Überwucherung
Es gibt viele mögliche Ursachen für Candida, einschließlich einer Ernährung mit viel Zucker, raffinierten Kohlenhydraten und Alkohol, die helfen, Candida zu ernähren. Darüber hinaus sind hier unten sechs weitere mögliche Ursachen aufgeführt.
1. Breitbandantibiotika
Manchmal sind Antibiotika erforderlich, um eine hartnäckige Infektion zu bekämpfen und die schädlichen Bakterien in Ihrem System abzutöten. Das Problem mit Antibiotika und deren übermäßigem Gebrauch (was häufig zu Antibiotikaresistenzen führt) besteht darin, dass sie nicht nur die schädlichen Bakterien abtöten; Sie töten auch die Guten.
Die guten Bakterien in Ihrem System sind für die Verdauung und die Kontrolle von Candida verantwortlich. Nach einer langen Kur (oder mehreren Kuren über einen kurzen Zeitraum) können Antibiotika Ihren Körper zu einem buchstäblichen Nährboden für Candida machen.
2. Antibabypillen
Im Gegensatz zu Antibiotika verursachen Antibabypillen an und für sich nicht direkt eine Hefeinfektion oder ein Candida-Überwucherungssyndrom. Wenn eine Frau jedoch eine Ernährung zu sich nimmt, die reich an raffiniertem Zucker ist, und eine Reihe von Antibiotika hatte, können Antibabypillen ihren Körper nachteilig beeinflussen und zu einer Candida-Infektion führen.
Einige Frauen stellen fest, dass Antibabypillen Hefeinfektionen auszulösen scheinen – und selbst lange, nachdem die ursprüngliche Infektion verschwunden ist, kann Candida Wurzeln schlagen, sobald sie wieder mit der Einnahme der Antibabypillen beginnen.
3. Orale Kortikosteroide
Personen, die ihr Asthma mit Kortikosteroid-Inhalationsmitteln behandeln, haben ein erhöhtes Risiko, Candida im Mund zu entwickeln, was zu einer systemischen Candida-Überwucherung führt. Es ist unbedingt erforderlich, dass Personen, die Kortikosteroid-Inhalatoren gegen Asthma verwenden, die Anweisungen zum Ausspülen des Mundes nach jedem Gebrauch befolgen. Wenn eine orale Candidose festgestellt wird, kann sie mit dem Gurgeln von Kokosnussöl und ein oder zwei Tropfen ätherischem Nelkenöl behandelt werden .
4. Krebsbehandlungen
Laut der Abteilung für klinische Forschung der Merck Research Laboratories kann Candidiasis bei Krebspatienten invasiv werden und eine ernsthafte Komplikation darstellen. In dieser Studie hatte ein Drittel der Patienten, die wegen Krebs behandelt wurden, eine invasive Candidiasis. Sowohl Chemotherapie als auch Bestrahlung können Krebszellen und Tumore abtöten; Sie töten jedoch auch die gesunden Bakterien ab, die Candida auf natürliche Weise bekämpfen.
5. Zuckerkrankheit
Bei einem Typ-1- oder Typ-2-Diabetiker sind die Zuckerspiegel im Mund und anderen Schleimhäuten traditionell höher als bei einer Person ohne Diabetes. Da Candida eine Hefeart ist und Zucker Hefe ernährt, ist es verständlich, dass Menschen mit Diabetes einem höheren Risiko ausgesetzt sind, ein Candida-Überwucherungssyndrom zu entwickeln.
6. Geschwächtes Immunsystem
Jede Person mit einem geschwächten Immunsystem entwickelt mit größerer Wahrscheinlichkeit Candida. Diese Bevölkerungsgruppe umfasst Säuglinge, Kleinkinder, ältere Menschen, Personen, bei denen HIV/AIDS und andere entzündliche und Autoimmunerkrankungen diagnostiziert wurden.
Candida-Symptome
Eine Candida-Hefe-Wucherung kann für einen Arzt schwierig zu diagnostizieren sein. Zu den möglichen Testmethoden gehören Stuhltests, Serumtests, Candida-DNA-Tests, Stuhl-PCR-Tests und Tests auf mikrobielle organische Säuren. Diese Art der systemischen Hefeinfektion zeigt sich bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise.
Im Folgenden sind neun der Candida-Symptome aufgeführt, auf die Sie achten sollten, wenn Sie befürchten, an Candida oder Candida-Überwucherungssyndrom zu leiden.
1. Chronische Müdigkeit
Wenn Sie Müdigkeit oder Erschöpfung haben, die Sie einfach nicht abschütteln können, unabhängig von der Anzahl der Stunden, die Sie schlafen, haben Sie möglicherweise ein chronisches Erschöpfungssyndrom. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch Müdigkeit, die mindestens sechs Monate anhält und oft von anderen Candida-Symptomen begleitet wird, darunter Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten und Halsschmerzen.
Häufig ist eines der Candida-Symptome chronische Müdigkeit. Während eine Candida-Infektion nicht die einzige Ursache des chronischen Erschöpfungssyndroms ist, glauben viele Ärzte, dass sie das CFS-Risiko erhöht.
2. Stimmungsstörungen
Einer der Gründe, warum es schwierig sein kann, Candida zu diagnostizieren, ist, dass so viele der Candida-Symptome anderen Erkrankungen, einschließlich Stimmungsstörungen, gemeinsam sind. Personen mit Candida-Überwucherung können dramatische Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Reizbarkeit, Depressionen und sogar Panikattacken erfahren.
3. Wiederkehrende Vaginal- und Harnwegsinfektionen
Wenn eine Person wiederkehrende Infektionen in den Harnwegen oder der Vagina erleidet, kann Candida die Wurzel des Problems sein. Es ist wichtig zu wissen, dass Candida sexuell übertragen werden kann und Partner es hin und her verbreiten können. Reduzieren Sie bei Frauen das Risiko, indem Sie eng anliegende Unterwäsche oder Strumpfhosen vermeiden und heiße Bäder während einer aktiven Infektion vermeiden.
4. Mundsoor
Mundsoor ist eigentlich eine Hefeinfektion, die durch denselben Candida-Stamm verursacht wird, der andere Schleimhäute, einschließlich der Vagina, befällt. Es wird am häufigsten durch die Verwendung von Prednison oder anderen oralen Kortikosteroiden wie oben erwähnt verursacht. Unbehandelt kann es sich im Körper ausbreiten, einschließlich des Verdauungstrakts, der Lunge, der Leber und der Herzklappen.
Orale Candida ist übertragbar. Neugeborene können während der Geburt Soor bekommen; Kinder können es bekommen, indem sie Spielzeug mit anderen Kindern teilen; und Erwachsene können es durch den Speichel hin und her leiten.
5. Nebenhöhlenentzündungen
Wie bei vielen dieser anderen Candida-Symptome sind Nasennebenhöhlenentzündungen heute weit verbreitet, und es kann schwierig sein, die Wurzel der Ursache zu lokalisieren. Candida wirkt sich auf die Nebenhöhlen aus und kann zu anhaltendem Husten, Nasentropfen, einer Zunahme der Verstopfung, saisonalen Allergien und allgemeinen grippeähnlichen Symptomen führen. Wenn Sie anhaltende Probleme mit Ihren Nebenhöhlen haben, ist es an der Zeit, nach einer Candida-Infektion zu suchen!
6. Darmbeschwerden
Anhaltende Darmbeschwerden sind eines der unangenehmeren Candida-Symptome. Anhaltende Blähungen, Aufstoßen, Völlegefühl, Verstopfung oder Durchfall und Magenkrämpfe können durch einen Mangel an gesunden Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt verursacht werden.
Wenn Hefe den Darm überwältigt, sind gesunde Bakterien unterbesetzt und können die Infektion nicht alleine bekämpfen. Wenn die Bakterien in Ihrem Darm aus dem Gleichgewicht geraten, spricht man von Dysbiose. Viele Menschen erleben eine dramatische Linderung chronischer Darmbeschwerden, wenn sie eine Candida-Infektion wirksam behandeln.
7. Gehirnnebel
Neben Stimmungsschwankungen und chronischer Müdigkeit wird Gehirnnebel oft als eines der Candida-Symptome übersehen. Candida-Überwucherung kann jedoch zu Konzentrationsschwäche, schlechter körperlicher Koordination, Konzentrationsschwierigkeiten und schlechtem Gedächtnis führen.
8. Haut- und Nagelpilzinfektionen
Fußpilz und Pilzinfektionen im Zehennagel sind häufige Hefeinfektionen, die von demselben Candida-Stamm stammen. Andauernde Infektionen können ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine systemische Candida-Infektion haben.
9. Hormonelles Ungleichgewicht
Ein hormonelles Ungleichgewicht ist eines der Candida-Symptome, das bei vielen anderen Gesundheitszuständen auftritt. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, wie eine Infektion eine vorzeitige Menopause, PMS, einen geringen Sexualtrieb, Migräne, Endometriose, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und die Unfähigkeit, unerwünschte Pfunde zu verlieren, verursachen kann.
Während der Candida-Überwucherung entzündet sich Ihr Körper, was dazu führt, dass die Hefe wächst und sich über den Verdauungstrakt hinaus ausbreitet. Eines der Nebenprodukte von Candida kann tatsächlich Östrogen imitieren, was zu einem ernsthaften hormonellen Ungleichgewicht führt.
Wie man Candida loswird
1. Machen Sie eine Reinigung
Die Candida-Reinigung hilft, den Körper von überschüssigem Candida zu befreien, indem der Verdauungstrakt gespült wird und gesunde Candida-Kämpfer in fermentierten Lebensmitteln eingeführt werden.
Sie haben wirklich zwei Möglichkeiten für eine Reinigung: eine Reinigung nur mit Flüssigkeiten oder eine sanftere Reinigung mit Nahrung. Sie können sich auch für den gründlichsten Darm-Neustart entscheiden: Beginnen Sie mit der Reinigung im ersten Schritt und fahren Sie dann mit der Reinigung im zweiten Schritt fort. Der gesamte Prozess wird die Voraussetzungen für den Beginn der Candida-Diät schaffen!
Option 1: Candida-Reinigung nur mit Flüssigkeiten (Dauer 1–2 Tage)
Beginnen Sie damit, eine Gemüsebrühe aus Bio-Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Grünkohl, Meersalz und reinem Wasser zuzubereiten. Köcheln lassen und abseihen. Entsorgen Sie das Gemüse und stellen Sie die Brühe in den Kühlschrank.
Schlürfen Sie den ganzen Tag über die warme Brühe; Es ist zwingend erforderlich, dass Sie viel Wasser trinken, um Ihrem Körper zu helfen, alle Giftstoffe in Ihrem System auszuscheiden. Dies ist zwar keine Langzeitreinigung, kann aber bei Bedarf alle paar Wochen wiederholt werden. Es kann auch als Starthilfe für die unten stehende Lebensmittelreinigung verwendet werden.
Option 2: Gedämpftes Gemüse (Dauer 3–5 Tage)
Indem Sie drei bis fünf Tage lang Getreide, Zucker, Obst, Stärke und Alkohol aus Ihrer Ernährung streichen, können Sie im Kampf gegen das Candida-Wachstum große Fortschritte erzielen.
Essen Sie hauptsächlich frisches Bio-Gemüse, das gedünstet wurde. Halten Sie sich für diese Reinigungsphase von stärkehaltigem Gemüse wie Karotten, Radieschen, Rüben, Süßkartoffeln und weißen Kartoffeln fern, die zum Zuckerspiegel beitragen und Candida ernähren können. Trinken Sie weiterhin viel reines Wasser, mindestens 72 Unzen pro Tag, um die Candida und Nebenprodukte aus Ihrem System zu spülen.
Während dieser Zeit – höchstens einmal am Tag – können Sie Salate aus Blattgemüse (wie Römersalat) oder bitterem Blattgemüse (wie Mangold) essen, die mit etwas Kokosöl und Apfelessig (oder Zitronensaft) garniert sind.
Während jeder der oben genannten Candida-Reinigungen können Sie Bentonit-Ton verwenden , um die Giftstoffe einzuschließen und sie effizient aus Ihrem System zu entfernen.
2. Folgen Sie einer Candida-Diät
Dies ist eine Diät, um Candida nicht nur zu entmutigen; Es ist die Diät, die Ihnen hilft, Ihren Körper von Candida zu befreien! Dies ist auch ein großartiger nächster Schritt, wenn Sie bereits mit der Candida-Reinigung begonnen haben.
1. Der erste Schritt der Diät besteht darin, Ihr Immunsystem durch die Beseitigung von Zucker, Alkohol und raffinierten Kohlenhydraten zu stärken. Diese Elemente tragen zum Wachstum der Candida in Ihrem System bei.
2. Schritt zwei ist, diese Lebensmittel durch Bio-Gemüse zu ersetzen, darunter Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Grünkohl und Spargel.
Laut der alten chinesischen Medizin unterstützt warmes stärkehaltiges Gemüse die Milz dabei, Candida aus dem Körper zu entfernen. Während ich dieses Gemüse während der „Reinigungsphase“ nicht empfehle, enthält die normale Candida-Diät wärmendes Herbstgemüse, das die Milz nährt, wie Süßkartoffeln, Yamswurzeln, Erbsen, Mungobohnen, Linsen, Kidneybohnen, Adzukibohnen, Karotten, Rüben, Mais, Butternusskürbis, Spaghettikürbis, Eichelkürbis, Zucchini, gelber Kürbis, Steckrüben und Kürbis. Dies sollten die Hauptquellen für Kohlenhydrate sein, die auch Ihr Verlangen nach Süßigkeiten stillen.
Was ist mit Getreide? Einige Körner wie Quinoa, Gerste, Teff, Sorghum und Amaranth und eine Stärke wie Mais können helfen, den übermäßig feuchten Darm zu trocknen, so dass eine Portion eines Tages (nicht mehr!) dieser Körner für die meisten Menschen mit Candida funktionieren kann.
Das Gleiche gilt für kalte Speisen, die nicht mehr als einmal am Tag verzehrt werden sollten. Iss daher keinen darmfreundlichen Smoothie am selben Tag, an dem du einen Salat isst. Ihr Candida-Darm heilt am besten durch warme, nahrhafte Speisen.
Wie bei jedem Lebensmittel ist es jedoch immer wichtig, zu überwachen, wie Sie sich nach dem Verzehr einer Mahlzeit fühlen, wenn Sie Candida haben. Einige Menschen, die nach dem Verzehr von Stärke beispielsweise unter Magenbeschwerden leiden, sollten stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen, Pastinaken, Kartoffeln, Kürbis, Kürbis, Zucchini und Yamswurzeln vermeiden. Stattdessen sollten sie nicht stärkehaltiges Gemüse essen – typischerweise die blühenden Teile der Pflanze – wie Salat, Spargel, Brokkoli, Blumenkohl, Gurken, Spinat, Pilze, Zwiebeln, Paprika und Tomaten.
Halten Sie auch die Aufnahme von Obst sowie natürliche Süßstoffe wie Ahornsirup oder Honig gering.
3. Fügen Sie kultivierte Milchprodukte hinzu, vorzugsweise Ziegenmilch-Kefir, da gesunde probiotische Lebensmittel Candida in Ihrem System effektiv abtöten können. Probiotika wie Kimchi und Sauerkraut sind gute Ergänzungen zu Ihrer Ernährung, ebenso wie ungesüßter Cranberrysaft, da sie eine saure Umgebung schaffen, die das Gedeihen von Candida erschwert.
Fermentierte Lebensmittel enthalten Mikroflora, die zum Schutz des Darms beitragen. Der regelmäßige Verzehr von fermentierten Lebensmitteln kann helfen, das Immunsystem zu stärken, wodurch der Körper weniger gastfreundlich für Candida wird. Beginnen Sie mit einer halben Tasse Sauerkraut, Kimchi oder anderem fermentiertem Gemüse pro Tag als Teil eines neuen Ernährungsplans, der darauf abzielt, Ihren Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Die Candida-Diät hilft, nützliche Bakterien bereitzustellen, den Appetit zu regulieren und Ihr Verlangen nach raffinierten Kohlenhydraten und Zuckern zu reduzieren.
3. Fügen Sie Nahrungsergänzungsmittel, ätherische Öle und Kokosnussöl hinzu
Die Forschung zeigt, dass C. albicans , der Candida-Stamm, der zu einer systemischen Candida-Überwucherung führt, häufig sowohl gegen Fluconazol als auch gegen Itraconazol resistent ist, die am häufigsten gegen Candida verschriebenen Antimykotika.
1. Kokosöl kann Candida aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften wirksam bekämpfen. Die in Kokosnussöl enthaltene Kombination aus Laurinsäure und Caprylsäure tötet schädliche Candida sowohl durch Einnahme als auch durch topische Anwendung ab.
2. Mariendistel-Ergänzungen helfen, Ihre Leber von verschreibungspflichtigen Medikamenten (Steroide, Empfängnisverhütung, Antibiotika und andere), Umweltverschmutzung, Schwermetallen und den Überresten von Chemotherapie und Bestrahlung zu reinigen.
Wie oben erwähnt, können einige verschreibungspflichtige Medikamente und Krebsbehandlungen zu Candida-Überwucherung führen. Mariendistel kann zusammen mit der Candida-Diät Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und eine Umgebung zu schaffen, in der Candida aufhört zu gedeihen.
3. Vitamin C hilft, die Nebennieren zu stärken und hilft, Ihr Immunsystem wiederherzustellen. Ich empfehle zwei- bis dreimal täglich 1.000 Milligramm Vitamin C, bei einer täglichen Einnahme von insgesamt 2.000 bis 3.000 Milligramm.
4. Nelkenöl, Oreganoöl und Myrrheöl helfen, eine Vielzahl von Parasiten und Pilzen, einschließlich Candida, im Körper abzutöten. Lavendelöl hemmt auch von Candida und verhindert wirksam die Ausbreitung der Infektion.
Wenn Sie beispielsweise während Ihrer Reinigung ein paar Tropfen Nelkenöl oder Lavendelöl mit Kokosnussöl vermischt hinzufügen, können Sie helfen, die beleidigende Candida abzutöten. Da diese ätherischen Öle stark sind, sollten sie nur 10 Tage oder weniger innerlich eingenommen werden.
Verwenden Sie auch bei Mundsoor drei Tropfen Nelkenöl mit einem Esslöffel Kokosnussöl und schwenken Sie es 20 Minuten lang im Mund.
Geben Sie Kindern unter 2 Jahren kein Nelkenöl innerlich. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Nelkenöl innerlich einnehmen.
Candida-Absterben-Symptome, die Sie möglicherweise erleben
Das schnelle Abtöten von Candida in Ihrem Körper führt zu einer Stoffwechselreaktion, die über 70 verschiedene Toxine in Ihrem Körper freisetzt. Zu den Symptomen, die zeigen, dass die Candida-Reinigung und die Candida-Diät funktionieren, gehören:
- Beeinträchtigte Gehirnfunktion
- Kopfschmerzen
- Ermüdung
- Schwindel
- Darmbeschwerden einschließlich Blähungen, Blähungen, Verstopfung und Übelkeit
- Schwitzen und Fieber
- Nebenhöhlenentzündung
- Hautausbrüche (nicht auf das Gesicht beschränkt)
- Typische grippeähnliche Symptome
Wenn Sie anfangen, die Symptome des Candida-Absterbens zu erleben, freuen Sie sich! Diese Symptome klingen normalerweise innerhalb von sieben bis zehn Tagen ab. Die Candida verlässt Ihren Körper und innerhalb weniger Wochen werden Sie eine Zunahme an Energie und Konzentration sowie eine Linderung anderer Symptome bemerken, die Sie erlebt haben.
Nachdem Ihre Symptome abgeklungen sind und Sie die Reinigung und die Diät abgeschlossen haben, sollten Sie weiterhin eine proteinreiche und ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen und Getreide, Obst, Zucker und stärkereiches Gemüse wie weiße Kartoffeln einschränken. Konsumieren Sie weiterhin fermentiertes Gemüse und Kefir, um Ihrem Körper zu helfen, im Gleichgewicht zu bleiben und Candida in Schach zu halten. Prävention ist der Schlüssel.