Schwimmerohr – Gehörgangsentzündung (Otitis externa) 

Obwohl Kinder am häufigsten ein Schwimmohr entwickeln, wenn sie im Freien in Ozeanen oder Seen schwimmen, können auch Erwachsene dieses schmerzhafte Problem entwickeln. Tatsächlich kann das Abtupfen der Innenseite der Ohren mit Wattestäbchen nach dem Duschen (eine übliche Angewohnheit sauberer Erwachsener) das Risiko für Ohrinfektionen erhöhen, da dies schützende Bakterien entfernt und auch den Gehörgang reizt.

Der beste Weg, mit dem Ohr des Schwimmers umzugehen, besteht darin, es zu stoppen, bevor es überhaupt beginnt. Vorbeugung ist der Schlüssel, denn sobald sie sich entwickelt, kann sie sehr schmerzhaft und ohne den Einsatz von Antibiotika schwer zu behandeln sein.

Geht das Schwimmerohr von alleine weg? Nicht unbedingt, deshalb sollten Sie sich darüber informieren, wie Sie das Schwimmohr mit verschiedenen Methoden loswerden können.

Welche Behandlungsoptionen für Schwimmerohren gibt es? Die meisten Drogerien führen rezeptfreie Ohrentropfen, die helfen können, die Feuchtigkeit in den Ohren auszutrocknen. Der Schutz des Gehörgangs mit Stöpseln oder einem hausgemachten Wachsersatz – und die Stärkung der allgemeinen Immungesundheit durch eine gesunde Ernährung – kann ebenfalls dazu beitragen, das Risiko für Sie oder Ihr Kind zu senken.

Was ist das Schimmerohr?

Das Schwimmerohr (medizinisch als Otitis externa bekannt ) ist eine akute, entzündliche Infektion des Gewebes im äußeren Bereich der Ohren. Es ist am häufigsten mit dem Schwimmen verbunden und kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen.

Am häufigsten tritt es auf, wenn Teile des äußeren Ohrs, die als Ohrmuschel bekannt sind, und der Gehörgang infiziert werden. Genau wie andere Körperteile, die dazu neigen, Feuchtigkeit und Bakterien im Inneren einzuschließen – wie die Nasengänge, die Zehenzwischenräume oder die Leiste – sind die Ohren anfällig für die Ansammlung schädlicher Bakterien.

Beim Schwimmerohr beginnt das Gewebe in den Ohren durch anhaltende Nässe und Feuchtigkeit zu mazerieren, was zu Entzündungen und der Ansammlung von Bakterien führt.

Das Pochen, die Schmerzen und die Hörprobleme, die mit Ohrinfektionen des Schwimmers einhergehen, betreffen regelmäßig etwa 3 bis 10 Prozent der Bevölkerung. Darüber hinaus erleben jedes Jahr etwa 2 Millionen Menschen das Ohr des Schwimmers.

Eine Otitis externa gilt als akut, wenn sie weniger als sechs Wochen anhält, und als chronisch, wenn sie länger als drei Monate anhält (was seltener vorkommt).

Schwimmohr vs. Ohrinfektionen: Wie unterscheiden sie sich?

• Das Schwimmerohr (Otitis externa) ist eine Infektion des Außenohrs, während andere Ohrinfektionen ( Otitis media ) Infektionen des Mittelohrs oder des Innenohrs (auch bekannt als Trommelfell) sind.
• Abgesehen von angesammelter Feuchtigkeit und Bakterien, die im Außenohr eingeschlossen sind (die Ursachen des Schwimmerohrs), können andere Arten von Ohrinfektionen durch Lebensmittelallergien, saisonale Allergien, verstopfte Ohrschläuche oder durch Reisen in Flugzeugen verursacht werden.
• Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Infektion Ihre Ohrenschmerzen verursacht, suchen Sie nach anderen Symptomen, wie z. B. verstopfte/verstopfte Nasenwege, eine laufende Nase, tränende Augen und ein juckender Hals, die auf Nahrungsmittelallergien oder eine Erkältung hindeuten können.
• Hier ist eine einfache Empfehlung, damit Sie wissen, ob Ihre Infektion das Außen-, Innen- oder Mittelohr betrifft: Nehmen Sie das betroffene Ohr und wackeln Sie vorsichtig damit herum. Wenn dies keine großen Schmerzen verursacht, ist die Infektion wahrscheinlich in Ihrem Trommelfell und NICHT im Ohr des Schwimmers. Wenn das Bewegen Ihres Außenohrs Schmerzen auslöst, liegt die Infektion viel wahrscheinlicher im äußeren Gehörgang, was ein Zeichen für eine Otitis externa ist.

Ursachen

Das Schwimmerohr ist normalerweise das Ergebnis anhaltender Feuchtigkeit und warmer Bedingungen im Ohr, die es Bakterien ermöglichen, sich schnell im äußeren Gehörgang (einer röhrenförmigen Öffnung, die mit dem Kopf verbunden ist) zu vermehren.

Normalerweise ist der Gehörgang von Haut und Ohrenschmalz (Cerumen) bedeckt, die helfen, die Augen trocken zu halten und vor Bakterienansammlungen zu schützen. Bei manchen Menschen reicht die Schutzbarriere der Ohren nicht aus, um Bakterien zu kontrollieren.

Einige Fälle sind darauf zurückzuführen, dass jemand mit Bakterien aus kontaminiertem Wasser in Kontakt gekommen ist, aber überraschenderweise werden die meisten Fälle tatsächlich durch eine Ansammlung von normalen Ohrbakterien verursacht.

Die Hauptursachen für das Schwimmerohr sind:

• Geringe Immunfunktion und Probleme mit der Struktur des Ohrs.
• Verletzung oder Trauma der Ohren (was zu entzündetem, aufgescheuertem und rissigem Gewebe führt).
• Menschen mit Erkrankungen wie Dermatitis und Psoriasis können dieses Problem leichter entwickeln, da sie trockene/rissige Haut verursachen , wodurch sich Bakterien verstecken und vermehren können.
• Übermäßiges Reinigen von Ohrenschmalz kann zu Verletzungen im Inneren des Gehörgangs führen und zu viel schützendes Ohrenschmalz entfernen.
• Erbliche Faktoren, wie ein enger Augenkanal, können Komplikationen verursachen, weshalb es dazu neigt, in Familien zu laufen.
• Beim Schwimmen in kontaminiertem Wasser oder in öffentlichen Schwimmbädern können Bakterien übertragen werden, die in das Ohr gelangen. Die Centers for Disease Control and Prevention berichten , dass Keime, die in Schwimmbädern und anderen Freizeiteinrichtungen gefunden werden, einige der häufigsten Ursachen für Schwimmerohr bei Kindern sind.

Kinder leiden mehr als alle anderen unter diesem Problem, da sie eine geringere Immunfunktion haben als Erwachsene und auch, weil ihre Gehörgänge anfälliger dafür sind, Wasser oder Feuchtigkeit einzuschließen.

• Wenn wir älter werden, verändern die Teile unserer Gehörgänge, die Eustachischen Röhren genannt werden, tatsächlich ihre Form, werden schmaler, länger und weniger anfällig für Verstopfungen.
• Die Nerven in den Ohren kleiner Kinder sind möglicherweise auch weniger entwickelt und empfindlicher, wodurch sie Schmerzen leichter wahrnehmen.
• Viele Kinder entwickeln auch Ohrenentzündungen, die sich von Schwimmohren unterscheiden (als „Mittelohrentzündungen“ bezeichnet), weil sie viel Zeit mit anderen Kindern verbringen, z. B. in der Schule oder im Kindergarten, wodurch sie mehr Bakterien ausgesetzt sind.
• Ein hohes Maß an Entzündungen und eine schwache Immunfunktion sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen, die durch Dinge wie schlechte Ernährung und Nahrungsmittelallergien verursacht werden, können dieses Problem ebenfalls wahrscheinlicher machen.

Sind Schwimmohrentzündungen ansteckend?

Die meisten Ohrinfektionen bei Schwimmern sind nicht ansteckend, da sie eine interne Reaktion auf die Ansammlung von Bakterien in den Ohren sind, die nicht von Person zu Person übertragen werden können. Wenn es jedoch durch kontaminiertes Wasser verursacht wird, besteht die Gefahr, dass andere Personen, die im selben Wasser schwimmen, die gleiche Reaktion haben.

Symptome

Woher weißt du, ob du ein Schwimmohr hast? Die häufigsten Schwimmohr-Symptome sind:

• Juckreiz im Ohr
• Ohrenschmerzen, Empfindlichkeit, Rötung und Druck um das betroffene Ohr
• Hörverlust oder Veränderungen
• Klingeln oder Kribbeln in den Ohren und Schwierigkeiten beim normalen Hören
• Eiter, der aus dem infizierten Bereich abfließt
• Manchmal Schlafstörungen am betroffenen Ohr, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Schwindel
• Bei serösen Infektionen ist es möglich, Schwellungen in den Lymphknoten oder im Nacken zu spüren und Schwierigkeiten beim Bewegen des Kiefers zu haben

Das Schwimmerohr beginnt normalerweise als juckendes Ohr und entwickelt sich dann langsam zu einer ernsteren Infektion, die Schwellungen verursacht.

Wenn Juckreiz das einzige Symptom ist, das Sie derzeit verspüren, ist die gute Nachricht, dass sich wahrscheinlich noch keine Infektion entwickelt hat und noch Zeit ist, die Bildung einer Infektion zu verhindern. Die Verwendung von Ohrentropfen an dieser Stelle und das Nicht-Wasser-Gehen kann dazu beitragen, dass sich Bakterien nicht weiter ansammeln.

Wie man ein Schwimmerohr behandelt

Wie wird man Schwimmohr schnell los? So können Sie dieses Problem unter Kontrolle halten und die Symptome lindern:

• Bleiben Sie vorübergehend aus dem Wasser. Vermeiden Sie es, ins Wasser zu gehen, bis die Infektion abgeklungen ist, und wenn das Innenohr nass wird, versuchen Sie, das Ohr so ​​schnell wie möglich mit einem Fön vorsichtig zu trocknen.
• Schmerzen mit Wärme lindern.  Um die Beschwerden zu Hause zu bewältigen, verwenden Sie eine warme Kompresse, die gegen das betroffene Ohr gedrückt wird. Erhitzen Sie es in einem kleinen Handtuch im Trockner oder in der Mikrowelle oder verwenden Sie eine aufgewärmte Wasserflasche und drücken Sie es dann sanft gegen das Ohr, solange es sich angenehm anfühlt. Wenn die Schmerzen sehr stark sind, können Sie vorübergehend ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil oder Motrin) verwenden.
• Vermeiden Sie das Entfernen von Ohrenschmalz.  Ohrenschmalz erfüllt tatsächlich wichtige Funktionen, einschließlich des Schutzes vor schädlichen Bakterien, der Verhinderung von Feuchtigkeitsansammlungen und der Bereitstellung einer Barriere für das Innere der Ohren. Vermeiden Sie die Verwendung von Wattestäbchen in den Ohren, um Ohrenschmalz zu entfernen, insbesondere wenn Sie anfällig für Infektionen sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Ohrenschmalz als normal produzieren und es unangenehm ist, sprechen Sie mit einem Arzt darüber, wie Sie überschüssiges Ohrenschmalz bei Bedarf mit speziellen Geräten sicher entfernen können. Und fallen Sie nicht auf  Ohrkerzen herein  – es hat sich einfach nicht bewährt, dass es funktioniert.
• Verwenden Sie einen Wachsersatz.  Sie können das natürliche Wachs, das in Ihren Ohren produziert wird, im Wesentlichen nachbilden, indem Sie einen Wachsersatz wie Vaseline verwenden. Tupfen Sie einen Wattebausch mit etwas Petroleum ab und reiben Sie dann vorsichtig etwas in das Ohr. Dies hilft, Feuchtigkeit aufzunehmen und das Innere des Ohrs zu trocknen.
• Tragen Sie beim Schwimmen Ohrstöpsel.  Ohrstöpsel können hilfreich sein für Menschen, die dazu neigen, dass Feuchtigkeit in ihren Ohren stecken bleibt. Wachs- oder Silikon-Ohrstöpsel können in den meisten Drogerien gekauft oder online gefunden werden. Diese Typen eignen sich am besten, um sie so zu formen, dass sie eng an der Innenseite Ihres Ohrs anliegen. Sie können sie sogar beim Duschen tragen, um die Ohren trocken zu halten.
• Tragen Sie hilfreiche Öle oder Tropfen auf.  Es gibt verschiedene Arten von natürlichen Tropfen, die hilfreich sein können, wie Franzbranntwein, Mineralöl, Königskerzenöl und Knoblauchöl, von denen einige antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Eine Tinktur, die Königskerze allein oder eine Kombination aus Königskerze und anderen Kräutern enthält, ist häufig in Reformhäusern und online erhältlich. Wenden Sie die Tropfen oder die Lösung, die Sie bevorzugen, an, indem Sie sich zuerst mit dem betroffenen Ohr nach oben hinlegen, Ihr Ohr leicht nach oben ziehen, um den Gehörgang zu begradigen, und dann vorsichtig jeweils nur ein bis zwei Tropfen mit einer Pipette in den Gehörgang geben. Wackeln Sie mit Ihrem Ohr, um der Lösung zu helfen, sich ihren Weg durch Ihren Kanal zu bahnen, warten Sie etwa 30 Sekunden und stehen Sie dann auf und neigen Sie sich zur anderen Seite, damit die Lösung abfließt.
• Franzbranntwein und Essig.  Essig, Reinigungsalkohol und Mineralöl sind ebenfalls sehr hilfreich für die Ohren und in den meisten Drogerien leicht zu finden. Sie können entweder reinen Reinigungsalkohol allein, zu gleichen Teilen weißen Essig und Reinigungsalkohol oder vorgefertigtes Mineralöl in den Ohren verwenden. Lesen Sie am besten die Anweisungen auf dem Etikett für die Menge, die je nach Stärke des Produkts empfohlen wird.
• Ätherische Öle: Ätherische Öle wie Knoblauch-, Basilikum- oder Weihrauchöl können außerhalb der Ohren verwendet werden. Das Einreiben von ätherischem Basilikumöl und ätherischem Weihrauchöl hinter den Ohren kann helfen, die Heilung von Ohrinfektionen zu beschleunigen und Schmerzen zu lindern.

Lebensmittel, die Ohrinfektionen verschlimmern:

Obwohl das Schwimmerohr mit Feuchtigkeit und der Ansammlung von Krankheitserregern zusammenhängt, kann Ihre Ernährung oder die Ernährung Ihres Kindes auch direkt mit Risiken verbunden sein, ob Sie es glauben oder nicht. Es gibt bestimmte Ernährungsumstellungen, die Sie vornehmen können, um Entzündungen zu verringern, die Immunität zu stärken und Ihr Risiko für verschiedene Ohrprobleme zu verringern.

Beschränken Sie die folgenden Lebensmittel, um Ihre allgemeine Immunabwehr zu unterstützen:

• Verpackte, verarbeitete Lebensmittel: Diese Lebensmittel können zugesetzte Chemikalien, einen hohen Natriumgehalt, Farbstoffe und andere synthetische Inhaltsstoffe enthalten, auf die sowohl Erwachsene als auch kleine Kinder empfindlich reagieren können. Versuchen Sie, die meisten Dinge in Verpackungen zu vermeiden, und konzentrieren Sie sich darauf, mehr „vollständige“, echte Lebensmittel zu essen.
• Potenzielle Lebensmittelallergene: Einige häufige Allergene sind herkömmliche Milchprodukte, Gluten, Garnelen und Erdnüsse, die Entzündungen auslösen können.
• Herkömmliche Milchprodukte: Pasteurisierte Kuhmilchprodukte können schleimbildend sein und Infektionen in den Ohren, im Rachen oder in den Nasengängen verschlimmern.
• Zuckerzusatz: Reduziert die Immunfunktion und kann Entzündungen auslösen.

Lebensmittel, die helfen, Infektionen vorzubeugen:

• Muttermilch: Untersuchungen zeigen, dass das Stillen von Neugeborenen dazu beitragen kann, ihr Risiko für eine Reihe von Krankheiten zu senken, indem die Immunfunktion verbessert wird. Tatsächlich gilt das Stillen heute als einer der einflussreichsten Faktoren bei der Erhöhung der Immunität von Kindern gegen Infektionen des gesamten Atmungssystems. Wenn ein Baby Formel trinkt, wechseln Sie zu Formeln auf Kokos- oder Ziegenmilchbasis, die tendenziell weniger Allergien und weniger Entzündungen verursachen.
• Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt: Gemüse und Obst aller Art, insbesondere solche mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien wie Vitamin C, halten das Immunsystem stark. Dies hilft, die Heilungszeit zu beschleunigen und erhöht den Widerstand gegen zukünftige bakterielle Infektionen.
• Knoblauch, Ingwer, Kurkuma und andere Gewürze/Kräuter: Diese haben natürliche antimikrobielle, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.
• Wasser: Hilft, Schleim aus den Atemwegen und Ohren zu entfernen.
• Wild gefangener Fisch und andere „saubere“ Proteine: Omega-3-Lebensmittel helfen, die Entzündung zu reduzieren, die Infektionen schmerzhafter macht. Andere Quellen für „sauberes, mageres Protein“, das die Immunfunktion unterstützt, sind käfigfreie Eier (unter der Annahme, dass keine Allergie vorliegt), grasgefüttertes Rindfleisch und Weidegeflügel.

Nahrungsergänzungsmittel zur Reduzierung von Infektionen:

• Omega-3-Fischöle: Haben entzündungshemmende Eigenschaften. Dosierungen variieren je nach Alter.
• Zink: Stärkt die Immunfunktion und fördert die Heilung. Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren können zweimal täglich 10 Milligramm einnehmen.
• Vitamin C: Verbessert die Immunfunktion und senkt Entzündungen. Erwachsene können dreimal täglich 1.000 Milligramm und Kinder zweimal täglich 500 Milligramm einnehmen.
• Echinacea: Erhöht die Lymphdrainage und stimuliert die Immunfunktion. Lesen Sie die Anweisungen für die Dosierungsanweisungen, aber normalerweise können Kinder über 2 und Erwachsene zweimal täglich zwei ml einnehmen.
• Vitamin D3: Hilft, das Immunsystem zu unterstützen und Entzündungen zu kontrollieren. Die Dosierungen reichen je nach Alter von 400 IE bis 2.000 IE täglich.
• Antibakterielle und antivirale Kräuter: Dazu gehören Calendula, Holunder und Astragalus. Lesen Sie die Anweisungen für Dosierungen, die vom Alter abhängen.
• Probiotika: Helfen, die Darmgesundheit und die allgemeine Immunität zu verbessern.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Wenn Sie oder Ihr Kind Ohrenschmerzen und andere Symptome haben, die länger als mehrere Tage anhalten, suchen Sie einen Arzt auf, der Ihnen helfen kann.

Herkömmliche Behandlungen für Schwimmerohr und andere Ohrinfektionen umfassen die Einnahme von Antibiotika, um die Infektion zu überwinden. Es ist jedoch am besten, Antibiotika als letzte Möglichkeit in Betracht zu ziehen, da ihre wiederholte Anwendung zu Antibiotikaresistenzen führen kann.

Manchmal sind Antibiotika notwendig, um eine Infektion zu beseitigen, aber in anderen Fällen können leichte bis mittelschwere Infektionen innerhalb von etwa 10 Tagen von selbst verschwinden. Studien haben gezeigt, dass topische Behandlungen und Ohrentropfen allein bei der Behandlung einer akuten Otitis externa ohne Antibiotika oft wirksam sind.

Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welcher Behandlungsansatz der beste ist, je nachdem, wie stark die Symptome sind. Die gute Nachricht ist, dass es viele vorbeugende Maßnahmen gibt, die Sie ergreifen können, um Ihre Anfälligkeit zu verringern.

Schwimmerohr Fazit

• Schwimmerohr ( Otitis externa ) ist eine Ohrenentzündung, die häufig bei Kindern, Schwimmern, Menschen, die die Innenseite ihrer Ohren häufig mit Wattestäbchen reinigen, und Personen mit geschwächtem Immunsystem auftritt.
• Die Ansammlung von Bakterien und Feuchtigkeit im äußeren Gehörgang verursacht die meisten Fälle von Schwimmerohren, aber das Schwimmen in kontaminiertem Wasser und andere gesundheitliche Probleme wie Ekzeme können auch Ihr Risiko erhöhen.
• Zu den Symptomen des Schwimmerohrs können Pochen/Schmerzen, Rötung, Schwellung, Hörveränderungen/Hörverlust und manchmal Eiter- oder Flüssigkeitstropfen gehören.
• Wie behandelt man das Schwimmerohr? Um es zu Hause zu bewältigen, halten Sie die Ohren mit Reinigungsalkohol oder einem Fön trocken, verwenden Sie Ersatz für Ohrenschmalz, verwenden Sie rezeptfreie Ohrstöpsel und Ohrentropfen und tragen Sie ätherische Öle in der Nähe der Ohren auf, um die Infektionsschmerzen zu lindern.
• Wenn die Symptome nicht innerhalb von sieben bis zehn Tagen verschwinden, suchen Sie einen Arzt auf, der Ihnen helfen kann.