Redaktion Die Muskatellersalbei Pflanze hat eine lange Geschichte als Heilpflanze. Es ist eine mehrjährige Pflanze der Gattung Salvi und ihr wissenschaftlicher Name ist salvia sclarea. Es gilt als eines der wichtigsten ätherischen Öle für Hormone, insbesondere bei Frauen.
Viele Behauptungen beziehen sich auf seine Vorteile bei Krämpfen, starken Menstruationszyklen, Hitzewallungen und hormonellen Ungleichgewichten. Es ist auch bekannt für seine Fähigkeit, die Durchblutung zu steigern, das Verdauungssystem zu unterstützen, die Augengesundheit zu verbessern und Leukämie zu bekämpfen.
Muskatellersalbei ist eines der gesündesten ätherischen Öle mit krampflösenden, antidepressiven, antimykotischen, ansteckungshemmenden, antiseptischen, krampflösenden, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es ist auch ein Nervenstärkungsmittel und Beruhigungsmittel mit beruhigenden und wärmenden Komponenten.
Was ist Muskatellersalbei?
Muskatellersalbei hat seinen Namen von dem lateinischen Wort „clarus , “ das bedeutet „klar.“ Es ist eine mehrjährige Pflanze, die von Mai bis September wächst, und es ist ursprünglich aus dem nördlichen Mittelmeerraum, zusammen mit einigen Gebieten in Nordafrika und Zentralasien.
Die Pflanze erreicht eine Höhe von 120-150 cm und hat dicke quadratische Stängel, die mit Haaren bedeckt sind. Die bunten Blumen, die von lila bis lila reichen, blühen in Trauben.
Die Hauptkomponenten des ätherischen Öls von Muskatellersalbei sind Sclareol, Alpha-Terpineol, Geraniol, Linalylacetat, Linalool, Caryophyllen, Nerylacetat und Germacrene-D; es hat hohe Konzentrationen von Estern bei ungefähr 72 Prozent.
Nutzen für die Gesundheit
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1. Lindert Menstruationsbeschwerden
Muskatellersalbei reguliert den Menstruationszyklus, indem es den Hormonspiegel auf natürliche Weise ausgleicht und die Öffnung eines verstopften Systems stimuliert. Es hat die Fähigkeit, Symptome von PMS zu behandeln , einschließlich Blähungen, Krämpfen, Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken.
Dieses ätherische Öl wirkt auch krampflösend, dh es behandelt Krämpfe und verwandte Probleme wie Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen und Magenschmerzen. Dies geschieht, indem die Nervenimpulse, die wir nicht kontrollieren können, gelockert werden.
Eine interessante Studie, die an der Oxford Brooks University in Großbritannien durchgeführt wurde, untersuchte den Einfluss der Aromatherapie auf Frauen in der Arbeit. Die Studie fand über einen Zeitraum von acht Jahren statt und umfasste 8.058 Frauen.
Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass die Aromatherapie bei der Linderung von Ängsten, Ängsten und Schmerzen der Mutter während der Wehen wirksam sein kann. Von den 10 ätherischen Ölen, die während der Geburt verwendet wurden, waren Muskatellersalbeiöl und Kamillenöl bei der Schmerzlinderung am wirksamsten.
In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2012 wurden die Auswirkungen der Aromatherapie als Schmerzmittel während des Menstruationszyklus von High-School-Mädchen gemessen . Es gab eine Aromatherapie-Massage-Gruppe und eine Paracetamol-Gruppe (Schmerzmittel und Fieberreduzierer). Die Aromatherapie-Massage wurde an Probanden in der Behandlungsgruppe durchgeführt, wobei der Bauch einmal mit Muskatellersalbei, Majoran, Zimt, Ingwer und Geranienöl auf Mandelölbasis massiert wurde .
Das Ausmaß der Menstruationsschmerzen wurde 24 Stunden später beurteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Reduktion der Menstruationsschmerzen in der Aromatherapie-Gruppe signifikant höher war als in der Paracetamol-Gruppe.
2. Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht
Muskatellersalbei beeinflusst die Hormone des Körpers, da er natürliche Phytoöstrogene enthält, die als „diätetische Östrogene“ bezeichnet werden und aus Pflanzen stammen und nicht im endokrinen System enthalten sind. Diese Phytoöstrogene verleihen Muskatellersalbei die Fähigkeit, östrogene Wirkungen hervorzurufen. Es reguliert den Östrogenspiegel und sichert die langfristige Gesundheit der Gebärmutter – wodurch das Risiko für Gebärmutter- und Eierstockkrebs verringert wird.
Viele Gesundheitsprobleme, sogar Unfruchtbarkeit, das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke und Krebserkrankungen auf Östrogenbasis, werden heutzutage durch zu viel Östrogen im Körper verursacht – teilweise aufgrund unseres Konsums von Nahrungsmitteln mit hohem Östrogengehalt. Weil Muskatellersalbei hilft, diese Östrogenspiegel auszugleichen, ist es ein unglaublich wirksames ätherisches Öl.
Eine 2014 im Journal of Phytotherapy Research veröffentlichte Studie ergab, dass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl den Cortisolspiegel um 36 Prozent senken und den Schilddrüsenhormonspiegel verbessern kann. Die Studie wurde an 22 Frauen in den Fünfzigern nach der Menopause durchgeführt, bei denen zum Teil eine Depression diagnostiziert wurde.
Am Ende der Studie gaben die Forscher an, dass „Muskatellersalbeiöl einen statistisch signifikanten Effekt auf die Senkung des Cortisols und eine antidepressive Wirkung auf die Stimmungsverbesserung hat.“
3. Lindert Schlaflosigkeit
Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, können mit Muskatellersalbeiöl Linderung finden. Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und vermittelt Ihnen das ruhige und friedliche Gefühl, das zum Einschlafen erforderlich ist. Wenn Sie nicht einschlafen können, erwachen Sie in der Regel ohne Erfrischung, was Ihre Fähigkeit, tagsüber zu funktionieren, beeinträchtigt. Schlaflosigkeit wirkt sich nicht nur auf Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung aus, sondern auch auf Ihre Gesundheit, Arbeitsleistung und Lebensqualität.
Zwei Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind Stress und hormonelle Veränderungen. Ein natürliches ätherisches Öl kann Schlaflosigkeit ohne Medikamente lindern, indem es Stress- und Angstgefühle lindert und den Hormonspiegel ausgleicht.
Eine in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass das Auftragen eines Massageöls mit Lavendelöl, Grapefruitextrakt, Neroliöl und Muschelsalbei auf die Haut die Schlafqualität von Krankenschwestern mit wechselnden Nachtschichten verbessert.
4. Erhöht die Durchblutung
Muskatellersalbei öffnet die Blutgefäße und ermöglicht eine erhöhte Durchblutung; es senkt auch auf natürliche Weise den Blutdruck, indem es das Gehirn und die Arterien entspannt. Dies steigert die Leistung des Stoffwechselsystems, indem es die Menge an Sauerstoff erhöht, die in die Muskeln gelangt und die Organfunktion unterstützt.
Eine Studie, die am Department of Basic Nursing Science in der Republik Korea durchgeführt wurde , untersuchte die Fähigkeit von Muskatellersalbeiöl, den Blutdruck bei Frauen mit Harninkontinenz oder unfreiwilligem Wasserlassen zu senken.
34 Frauen nahmen an der Studie teil und erhielten entweder Muskatellersalbeiöl, Lavendelöl oder Mandelöl (für die Kontrollgruppe); dann wurden sie nach Inhalation dieser Gerüche für 60 Minuten gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Clary-Oil-Gruppe eine signifikante Abnahme des systolischen Blutdrucks im Vergleich zur Kontroll- und Lavendel-Oil-Gruppe, eine signifikante Abnahme des diastolischen Blutdrucks im Vergleich zur Lavendel-Oil-Gruppe und eine signifikante Abnahme der Atemfrequenz im Vergleich zur Kontrollgruppe aufwies Gruppe.
Die Daten deuten darauf hin, dass das Einatmen von Muschelöl bei Frauen mit Harninkontinenz hilfreich sein kann, insbesondere wenn sie einer Untersuchung unterzogen werden.
5. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Muskatellersalbeiöl wirken kardiovaskulär und können auf natürliche Weise zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen . Das Öl verringert auch emotionalen Stress und verbessert die Durchblutung – zwei sehr wichtige Faktoren für die Senkung des Cholesterinspiegels und die Unterstützung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie mit 34 Patientinnen zeigte, dass Muskatellersalbei den systolischen Blutdruck im Vergleich zur Placebo- und Lavendelölgruppe signifikant senkte und den diastolischen Blutdruck sowie die Atemfrequenz signifikant senkte. Die Teilnehmer inhalierten einfach klares ätherisches Öl und ihr Blutdruck wurde 60 Minuten nach der Inhalation gemessen.
6. Arbeitet als Stressabbau
Muskatellersalbei dient als Antidepressivum und als eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Angstzustände ; Es stärkt das Selbstvertrauen und die mentale Stärke und lindert gleichzeitig Angst- und Versagensgefühle. Es hat auch euphorische Eigenschaften und hinterlässt ein Gefühl der Freude und Leichtigkeit.
Eine 2010 in Südkorea durchgeführte Studie ergab, dass Muskatellersalbeiöl als Therapeutikum für Patienten mit Depressionen entwickelt werden könnte. Für die Studie wurden die antidepressiven Eigenschaften bei Ratten mit einem Zwangsschwimmtest gemessen; Muschelöl hatte den stärksten Anti-Stressor-Effekt.
7. Bekämpft Leukämie
Eine vielversprechende Studie der Abteilung für Immunologie des Hellenic Anticancer Institute in Athen (Griechenland) untersuchte die Rolle von Sclareol, einer chemischen Verbindung in Muskatellersalbeiöl, bei der Bekämpfung von Leukämie. Die Ergebnisse zeigten, dass Sclareol in der Lage ist, Zelllinien durch den Prozess der Apoptose abzutöten.
Apoptose ist der Prozess des programmierten Zelltods; Die Forschung zur Rolle der Apoptose hat seit Anfang der neunziger Jahre erheblich zugenommen. Eine unzureichende Menge an Apoptose führt zu einer unkontrollierten Zellproliferation, wie beispielsweise Krebs.
8. Tötet Bakterien und Infektionen ab
Muskatellersalbei hemmt das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien- und Pilzinfektionen; Es kann auch das gefährliche Verhalten von Bakterien stoppen, die durch Wasser oder Nahrung in unseren Körper eindringen. Diese antibakteriellen Eigenschaften schützen den Dickdarm, den Darm, die Harnwege und das Ausscheidungssystem.
Dieses kraftvolle Öl wirkt auch antiseptisch, sodass Wunden nicht mit Keimen infiziert werden, wenn Sie dieses ätherische Öl auf sie auftragen. Diese wohltuende Eigenschaft schützt Wunden und heilt Schnitte und hilft Ihrem Körper, schnell zu heilen.
Eine 2015 in der Zeitschrift Postepy Dermatol Alergol veröffentlichte Studie ergab , dass Muskatellersalbeiöl aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften zur Behandlung von Wunden und Hautinfektionen angewendet werden kann. Die Ergebnisse zeigten, dass das ätherische Öl eine starke Antistaphylokokkenaktivität gegen klinische Stämme aufweist, die aus Wundinfektionen isoliert wurden – das Öl war gegen Stämme, einschließlich Staphylococcus aureus , S. epidermidis und S. xylosus, wirksam.
9. Fördert die Gesundheit der Haut
In Muskatellersalbeiöl ist ein wichtiger Ester namens Linalylacetat enthalten, ein natürlich vorkommendes pflanzliches Chemikal, das in vielen Blumen und Gewürzpflanzen vorkommt. Dieser Ester reduziert Hautentzündungen und wirkt als natürliches Heilmittel gegen Hautausschläge. Es reguliert auch die Produktion von Öl auf der Haut.
Muskatellersalbeiöl wirkt in dieser Hinsicht ähnlich wie Jojobaöl. Die Kombination beider Eigenschaften ergibt eine perfekte Feuchtigkeitscreme für die Haut, die die Haut auch den ganzen Tag über pflegt.
10. Unterstützt die Verdauung
Das Verdauungssystem ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Dieses erstaunliche System besteht aus einer Kombination von Nerven, Hormonen, Bakterien, Blut und Organen, die zusammenarbeiten, um die komplizierte Aufgabe zu erfüllen, die Lebensmittel und Flüssigkeiten zu verdauen, die wir täglich konsumieren.
Obwohl der Nachweis für diesen Nutzen begrenzt ist, wurde Muskatellersalbeiöl verwendet, um die Sekretion von Magensäften und Galle zu fördern, was den Verdauungsprozess beschleunigt und erleichtert. Durch die Linderung von Verdauungsstörungen werden Krämpfe, Blähungen und Bauchbeschwerden minimiert.
Dieses kraftvolle ätherische Öl kann auch Magenbeschwerden vorbeugen und hilft dem Körper, die dringend benötigten Vitamine und Mineralien aufzunehmen, die den ganzen Tag über verbraucht werden. Es wurde verwendet, um den Stuhlgang zu regulieren, Verstopfung zu lindern und Geschwürsymptome und Wunden im Magen zu heilen.
Verwendung
- Für Stressabbau und Aromatherapie 2–3 Tropfen ätherisches Salbeiöl verteilen oder einatmen.
- Um die Stimmung und die Gelenkschmerzen zu verbessern, geben Sie 3–5 Tropfen Muskatellersalbeiöl in warmes Badewasser. Kombinieren Sie das ätherische Öl mit Bittersalz und Backpulver, um Ihr eigenes Heilbadesalz herzustellen.
- Für die Augenpflege 2–3 Tropfen Muskatellersalbeiöl in ein sauberes und warmes Waschlappen geben. Drücken Sie das Tuch 10 Minuten lang über beide Augen.
- Zur Linderung von Krämpfen und Schmerzen ein Massageöl herstellen, indem 5 Tropfen Muskatellersalbeiöl mit 5 Tropfen eines Trägeröls (wie Jojoba- oder Kokosöl) verdünnt und auf die benötigten Stellen aufgetragen werden.
- Erstellen Sie für die Hautpflege eine Mischung aus Muskatellersalbeiöl und einem Trägeröl (wie Kokosnuss oder Jojoba) im Verhältnis 1: 1. Tragen Sie die Mischung direkt auf Gesicht, Hals und Körper auf.
- Für den internen Gebrauch sollten NUR sehr hochwertige Ölmarken verwendet werden. Fügen Sie einen Tropfen des Öls zu Wasser hinzu oder nehmen Sie es als Nahrungsergänzungsmittel ein. Mischen Sie das Öl mit Honig oder einem Smoothie oder machen Sie Muskatellersalbei-Tee (den Sie auch in Teebeuteln kaufen können).
- Um die Verdauung zu erleichtern, massieren Sie den Bauch zu gleichen Teilen mit Muskatellersalbeiöl und einem Trägeröl oder verwenden Sie eine heiße Kompresse mit 3–5 Tropfen des darin eingeweichten ätherischen Öls.
- Um das Heilungsgebet oder die Meditation zu verbessern, mischen Sie 6 Tropfen Muschelsalbeiöl mit 2 Tropfen Weihrauch-, Weißtannen- oder Orangenöl. Die Mischung in einen Diffusor oder Ölbrenner geben.
- Um Asthmasymptome auf natürliche Weise zu lindern, mischen Sie 4 Tropfen dieses Öls mit Lavendelöl und massieren Sie die Mischung auf die Brust oder den Rücken.
- Für die Gesundheit der Haare massieren Sie beim Duschen zu gleichen Teilen Muskatellersalbeiöl und Rosmarinöl in Ihre Kopfhaut.
Nebenwirkungen
Verwenden Sie Muskatellersalbeiöl mit Vorsicht während der Schwangerschaft, insbesondere während des ersten Trimesters oder bei der Verwendung im Bauchraum. Dies kann zu gefährlichen Uteruskontraktionen führen. Es sollte auch nicht bei Säuglingen oder Kleinkindern angewendet werden.
Es wurde behauptet, dass Muskatellersalbeiöl die Augen aufhellt, das Sehvermögen verbessert und den Sehverlust aufgrund vorzeitiger oder normaler Hautalterung schützt. Es gibt jedoch noch nicht genügend Studien, die darauf hindeuten, dass ätherische Öle in den Augen verwendet werden. Es ist möglicherweise nicht sicher und sollte zuerst mit Ihrem Augenarzt besprochen werden.
Vermeiden Sie die Verwendung dieses ätherischen Öls während oder nach dem Alkoholkonsum. Berichte deuten darauf hin, dass dies zu lebhaften Träumen und Schlafstörungen führen kann. Achten Sie bei der topischen Anwendung des Öls darauf, dass Sie sich auf Hautempfindlichkeit testen. Wenden Sie es zuerst auf eine kleine Fläche an, um sicherzustellen, dass Sie nicht negativ reagieren.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Chloralhydrat und Hexobarbiton interagieren mit Muskatellersalbeiöl. Sie verursachen Schläfrigkeit und Benommenheit, und Muskatellersalbei scheint die Wirkung dieser hypnotischen und beruhigenden Medikamente zu verstärken. Diese Wechselwirkungen scheinen die Wirkungen der beiden Arzneimittel zu verstärken.
Abschließende Gedanken
- Muskatellersalbei ist ätherisches Öl, das aus dem mehrjährigen Kraut Salvia Sclarea gewonnen wird. Es ist als eines der wohltuenden ätherischen Öle für die hormonelle Gesundheit von Frauen bekannt geworden.
- Es wurde gezeigt, dass dieses kraftvolle ätherische Öl Menstruationsbeschwerden lindert, das hormonelle Gleichgewicht unterstützt, Schlaflosigkeit lindert, die Durchblutung steigert, die Herzgesundheit verbessert, Stress abbaut, die Verdauung fördert, die Hautgesundheit fördert, Infektionen bekämpft und Leukämie bekämpft.
- Muskatellersalbeiöl kann aromatisch, topisch und intern verwendet werden. Verwenden Sie unbedingt 100 Prozent reines ätherisches Öl von einem seriösen Unternehmen. Es kann direkt aus der Flasche eingeatmet, verteilt, auf die Haut aufgetragen oder in Smoothies eingemischt werden.