Redaktion Wissen Sie, was als „erfolgreichster Krankheitserreger in der Geschichte der Menschheit“ bezeichnet wird? Es handelt sich um eine Bakterienart, die als Helicobacter pylori ( H. pylori ) bekannt ist und seit mindestens 200.000 Jahren existiert.
Ob Sie es glauben oder nicht, es ist tatsächlich nicht ungewöhnlich, dass jemand ein ganzes Leben lang dieses Bakterium in sich trägt und es nicht einmal merkt!
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention sind etwa 66 Prozent der Weltbevölkerung mit Helicobacter pylori infiziert. In Entwicklungsländern sind die Zahlen sogar noch schlimmer: Bis zu 80 Prozent der Erwachsenen und 10 Prozent der Kinder leiden wahrscheinlich an einer H. pylori- Infektion.
Wenn Sie an dieser Infektion leiden, haben Sie höchstwahrscheinlich keine Symptome, aber wenn dieses Bakterium in Ihrem Körper lebt, kann Ihr Risiko, an Magenkrebs zu erkranken, um das Sechsfache steigen. Darüber hinaus sind H. pylori- Bakterien häufig die Ursache für andere schwerwiegende Verdauungsprobleme wie Magengeschwüre und Gastritis.
H. pylori kann nicht nur Magengeschwüre verursachen, sondern auch Geschwüre in der Speiseröhre oder im Dünndarm.
Sie fragen sich wahrscheinlich, wie Sie Helicobacter pylori bekommen, wenn es eine so häufige Infektion ist? Leider kann es so einfach sein, Getränke oder Utensilien mit jemandem zu teilen, der bereits mit H. pylori -Bakterien infiziert ist.
Es gibt herkömmliche Behandlungen für diese Infektion, die jedoch nicht ohne negative Nebenwirkungen sind. Antibiotika zum Beispiel können die schlechten Bakterien, die eine H. pylori-Infektion verursachen, abtöten oder auch nicht , aber sie vernichten auch Ihre guten Bakterien.
Glücklicherweise gibt es natürliche Möglichkeiten, eine Helicobacter-pylori -Infektion zu behandeln und ihr vorzubeugen .
Was ist H. Pylori?
Was genau ist H. pylori ? Helicobacter pylori ist ein spiralförmiges Bakterium. Es verursacht chronische Entzündungen und Infektionen im Magen und Zwölffingerdarm (dem ersten Teil des Dünndarms unmittelbar hinter dem Magen).
Diese Art von Bakterien wird oft als „Geschwürbakterien“ bezeichnet, da sie ein Zytotoxin (vakuulierendes Zytotoxin A oder Vac-A) erzeugen, das die Bildung eines Geschwürs irgendwo im Verdauungssystem auslösen kann.
Wo genau kommt H. pylori im Körper vor? Das Bakterium Helicobacter pylori lebt typischerweise in der Schleimhautschicht, die das Gewebe bedeckt und schützt, das Ihren Magen und Dünndarm auskleidet. Wenn dieses Bakterium die innere Magenschicht erfolgreich entzündet, kann sich ein Geschwür bilden.
H. pylori soll mehr als 90 Prozent der Zwölffingerdarmgeschwüre (oberer Dünndarm) und bis zu 80 Prozent der Magengeschwüre (Magengeschwüre) verursachen.
Ist H. pylori ansteckend? Ja, eine Infektion mit H. pylor i scheint Experten zufolge ansteckend zu sein.
Es ist immer noch unklar, wie genau es von Mensch zu Mensch weitergegeben wird. Da H. pylori in Familien vorkommt und auch in überfüllten Wohnsituationen und unter unhygienischen Bedingungen häufiger vorkommt, deutet dies auf die ansteckende Natur von H. pylori hin.
Anzeichen und Symptome
Wie gesagt, die meisten Menschen mit einer H. pylori -Infektion wissen nicht einmal, dass sie daran leiden, weil sie keine Symptome haben.
In anderen Fällen zeigt sich die Infektion in gelegentlichen H. pylori- Symptomen wie:
Schwerwiegendere Infektionen können Symptome von H. pylori verursachen wie:
- Bauchschmerzen
- Ermüdung
- Sodbrennen
- Übelkeit und Erbrechen, einschließlich Bluterbrechen
- Dunkler oder teeriger Stuhl
- Durchfall
- Schlechter Atem
- Anämie (niedrige Anzahl roter Blutkörperchen)
- Verminderter oder fehlender Appetit
- Peptische Geschwüre
Ursachen und Risikofaktoren
Die Ansteckung mit H. pylori erfolgt hauptsächlich von Mensch zu Mensch durch direkten Kontakt mit Speichel, Erbrochenem oder Fäkalien einer infizierten Person. Küssen und das Teilen von Utensilien sind zwei häufige Wege, auf denen sich die Bakterien verbreiten.
Sie können sich auch durch den Verzehr von kontaminiertem Wasser oder Nahrungsmitteln mit H. pylori infizieren.
In der Kindheit besteht tatsächlich das größte Risiko, an H. pylori zu erkranken , insbesondere unter Umständen wie diesen:
- Zusammenleben mit jemandem, beispielsweise einem Elternteil, der bereits H. pylori hat.
- Eine überfüllte Wohnsituation mit vielen Menschen.
- Es mangelt an sauberem und zuverlässigem Wasser.
- Ihr Zuhause liegt in einem Entwicklungsland, in dem unhygienische und überfüllte Wohnsituationen häufiger vorkommen.
Konventionelle Behandlung
Um eine Helicobacter-pylori- Infektion zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt einen H.-pylori- Atemtest, Stuhltest oder Bluttest durchführen lassen .
Die Behandlung von H. pylori umfasst in der Regel mehrere Medikamente, von denen mindestens zwei Antibiotika sind, um die Bakterien hoffentlich abzutöten. Bei den anderen Medikamenten handelt es sich in der Regel um Säurereduzierer.
Warum mehrere Antibiotika? Die gängige Meinung besagt, dass ein einzelnes Antibiotikum die Bakterien möglicherweise nicht abtötet, daher verwenden Ärzte normalerweise mindestens zwei gleichzeitig.
Zur konventionellen H. pylori- Behandlung gehören typischerweise auch Säurereduzierer wie Esomeprazol, Lansoprazol, Omeprazol oder Pantoprazol, insbesondere wenn der Patient Symptome eines Geschwürs oder Sodbrennens hat. Wismutsubsalicylat wird ebenfalls häufig empfohlen.
Darüber hinaus kann Ihr Arzt auch histaminblockierende Medikamente empfehlen, um die Magensäure zu reduzieren.
Insgesamt sprechen wir davon, wochenlang täglich 14 oder mehr Medikamente zu sich zu nehmen. Ungefähr ein oder zwei Wochen nach Abschluss Ihrer Behandlung wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich erneut testen, um festzustellen, ob die Behandlung die H. pylori- Bakterien erfolgreich abgetötet hat.
Manchmal sind die Bakterien immer noch da und den Patienten wird empfohlen, die Medikamente noch zwei Wochen lang einzunehmen. Es wird geschätzt, dass bis zu 20 Prozent der H. pylori-Patienten eine wiederkehrende Infektion haben.
9 natürliche H. Pylori-Behandlungen
Wenn Sie nicht an einer konventionellen Behandlung interessiert sind, haben Sie einige Möglichkeiten, H. pylori auf natürliche Weise zu behandeln. Im Allgemeinen ist es wirklich wichtig, dass wir (die Weltbevölkerung) zuverlässige natürliche Behandlungsmöglichkeiten für dieses Bakterium finden, da die Antibiotikaresistenz gegen H. pylori zunimmt und sich offenbar nicht so schnell verlangsamt.
Dies sind einige der besten, wissenschaftlich fundierten Behandlungen zur natürlichen Bekämpfung dieser bakteriellen Infektion:
1. Probiotika
Da H. pylor i ein unerwünschtes oder „schlechtes Bakterium“ im Darm ist, ist es absolut sinnvoll, dass Probiotika (die „guten Bakterien“) dabei helfen können, diese Art von Infektion auf natürliche Weise zu bekämpfen.
Eine 2012 in der Fachzeitschrift „Inflammation and Allergy Drug Targets“ veröffentlichte placebokontrollierte Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen von Probiotika auf Menschen mit Dyspepsie, die positiv auf Pylori-Bakterien getestet wurden. Forscher fanden heraus, dass nach der Behandlung mit einem probiotischen Nahrungsergänzungsmittel aus acht Stämmen 13 der 40 Patienten eine vollständige Ausrottung ihres H. pylori erreichten.
Eine weitere neuere Studie aus dem Jahr 2017 bringt ein hervorragendes Argument zum Ausdruck: Die gängigen Antibiotika zur Bekämpfung von H. pylori (einschließlich Amoxicillin, Clarithromycin und Metronidazol) beseitigen H. pylori bei Betroffenen häufig nicht erfolgreich , da Antibiotikaresistenzen immer häufiger auftreten da der übermäßige Einsatz von Antibiotika anhält.
Manchmal nehmen Menschen Antibiotika gegen H. pylori ein und sie töten nicht nur alle lebenswichtigen und gesundheitsfördernden guten Bakterien ab, sondern nicht einmal die schlechten H. pylori- Bakterien! Diese Studie aus dem Jahr 2017 kommt zu dem Schluss, dass, wenn Menschen Antibiotika gegen eine H. pylori -Infektion einnehmen, die Wahrscheinlichkeit einer Ausrottung höher ist, wenn sie auch Probiotika einnehmen, und negative gastrointestinale Auswirkungen von Antibiotika weniger wahrscheinlich sind.
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei und Lactobacillus brevis sind drei spezifische Probiotikastämme, die in der wissenschaftlichen Forschung aufgrund ihrer Fähigkeit zur Bekämpfung von H. pylori -Bakterien hervorgehoben wurden.
2. Schwarzkümmel ( Nigella sativa )
Schwarzkümmel hat viele nachgewiesene Vorteile, einschließlich der erfolgreichen Bekämpfung von H. pylori -Infektionen. Untersuchungen aus dem Jahr 2010 ergaben, dass die Gabe von H. pylori- Patienten täglich zwei Gramm gemahlener schwarzer Samen zusammen mit Omeprazol (einem Säureblocker) bei der Behandlung von H. pylori wirksamer war als die herkömmliche „Dreifachtherapie“ aus einem Säureblocker plus zwei verschiedenen Antibiotika.
Dosen von einem oder drei Gramm Schwarzkümmel pro Tag waren weniger wirksam. Die Studie kam zu dem Schluss, dass „ N. sativa- Samen eine klinisch nützliche Anti- H. pylori- Aktivität besitzen, vergleichbar mit einer Dreifachtherapie.“ Schwarze Samen haben auch säurereduzierende und magenschützende Eigenschaften.
3. Brokkolisprossen
Brokkolisprossen sind Brokkolipflanzen, die erst wenige Tage alt sind. Sie enthalten extrem hohe Mengen einer schwefelhaltigen Chemikalie namens Sulforaphan. Sulforaphan ist für seine antioxidative und entgiftende Wirkung bekannt.
Aus Brokkolisprossen wird Brokkolisamenöl zur äußerlichen Anwendung sowie Nahrungsergänzungsmittel zur inneren Anwendung hergestellt .
Eine in „Digestive Diseases and Sciences“ veröffentlichte Studie ergab, dass 78 Prozent (sieben von neun) der Probanden, die eine Woche lang zweimal täglich Brokkolisprossen (entweder 14, 28 oder 56 Gramm) verzehrten, am Ende negativ auf Helicobacter pylori getestet wurden sieben Tage, und sechs der Probanden wurden am 35. Tag der Studie immer noch negativ getestet.
Eine kürzlich in der Fachzeitschrift „Current Pharmaceutical Design“ veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 zeigt, dass das Sulforaphan in Brokkolisprossen nicht nur H. pylori und die dadurch verursachte Gastritis bekämpfen kann, sondern auch zum Schutz vor Magen-Darm-Schäden beitragen kann, die häufig durch gefährliche NSAIDs verursacht werden.
4. Grüner Tee
Grüner Tee ist nicht nur heiß oder kalt ein beliebtes Getränk. Es wurde auch gezeigt, dass es das Wachstum von Helicobacter pylori- Bakterien hemmt.
In-vitro-Studien haben „erhebliche Wachstumseffekte von grünem Tee gegen Helicobacter gezeigt und vor allem gezeigt, dass der Verzehr von grünem Tee Magenschleimhautentzündungen vorbeugen kann, wenn er vor der Exposition gegenüber einer Helicobacter- Infektion eingenommen wird.“ Forscher kommen zu dem Schluss, dass grüner Tee eine natürliche Substanz ist, die sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von durch Helicobacter pylori -Bakterien verursachter Gastritis eingesetzt werden kann.
Andere Studien zeigen, dass die Katechine, insbesondere Epigallocatechingallat, in grünem Tee über starke antibakterielle Kräfte verfügen, wenn es darum geht, H. pylori- Bakterien abzuwehren .
Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Quelle für Catechine. Catechine werden auch mit antioxidativen, antiviralen, antiplaquebildenden und krebsbekämpfenden Wirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht.
5. Knoblauch
Knoblauch ist ein natürlicher Entzündungshemmer und hat sogar natürliche antibiotische Eigenschaften. Der Verzehr von gekochtem und rohem Knoblauch kann helfen, Helicobacter pylori -Bakterien abzutöten.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen mit Helicobacter pylori , die zum Mittag- und Abendessen zwei mittelgroße Knoblauchzehen (etwa drei Gramm) zu sich nahmen, einen deutlichen Rückgang der Helicobacter pylori- Bakterien aufwiesen. Dies zeigt, dass Knoblauch speziell gegen H. pylori eine antibakterielle Wirkung hat .
6. Propolis
Propolis ist eine Harzmischung, die von Honigbienen aus verschiedenen Pflanzenquellen gesammelt wird und dazu dient, den Bienenstock strukturell stabil zu halten. Wissenschaftler, die die genaue chemische Zusammensetzung von Propolis untersuchten, haben herausgefunden, dass es tatsächlich über 300 natürliche Verbindungen enthält. Zu diesen Verbindungen gehören Aminosäuren, Cumarine, phenolische Aldehyde, Polyphenole, Sequiterpenchinine und Steroide.
Mehrere Studien haben ergeben, dass der als Nahrungsergänzungsmittel erhältliche Propolis-Extrakt dank seines hohen Gehalts an phenolischen Verbindungen das Wachstum von H. pylori- Bakterien hemmen kann.
7. Allgemeine H. pylori -Diät
Um diese Bakterien auf natürliche Weise zu bekämpfen, sollten Sie mehr zu sich nehmen:
- Probiotikareiche Lebensmittel wie Kefir
- Wild gefangener Fisch, reich an Omega-3-Fettsäuren
- Lein- und Chiasamen sind ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren
- Roher Honig, insbesondere Manukahonig, wird in Maßen in grünem/schwarzem Tee verwendet
- Beeren, insbesondere Himbeere, Erdbeere, Brombeere, Blaubeere und Heidelbeere
- Kreuzblütler, insbesondere Brokkoli und Brokkolisprossen
Was Sie nicht konsumieren oder zumindest reduzieren sollten, um die Symptome von Helicobacter pylori und H. pylori zu bekämpfen, umfasst:
- Koffein
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Eingelegte Lebensmittel
- Scharfe Speisen
- Ballaststoffarme Körner
8. Kräuter
In wissenschaftlichen Untersuchungen wurde gezeigt, dass Extrakte der folgenden Kräuter das Wachstum von Helicobacter pylori- Bakterien hemmen:
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldwurzel)
- Filipendula ulmaria (Mädesüß)
- Salvia officinalis (Salbei)
9. Stress reduzieren
Wenn Sie Helicobacter pylori haben , verschlimmert Stress die Symptome nur. Darüber hinaus zeigten Menschen mit Angstzuständen und hohem Stress eine schlechtere Immunfunktion und eine überdurchschnittlich hohe Rate an H. pylori- Infektionen und Magenentzündungen/Magengeschwüren.
Stellen Sie sicher, dass Sie täglich mehr Stressabbaumittel in Ihr Leben integrieren. Zu den großartigen Ideen gehören tiefes Atmen, Yoga, Tai Chi, Akupunktur und Meditation.
Verhütung
Dies sind einige der wichtigsten Möglichkeiten, Helicobacter pylori von vornherein zu verhindern:
- Sicheres Trinkwasser: Es ist für alle, ob alt oder jung, sehr wichtig, nur Wasser aus einer sauberen und sicheren Quelle zu trinken. Das Trinken von verunreinigtem Wasser ist eine der Hauptursachen für die Ansteckung mit H. pylori. Auch wenn Sie in einem entwickelten Land leben, denken Sie daran, wenn Sie ins Ausland reisen.
- Achten Sie auf gute Hygiene: Waschen Sie sich immer die Hände vor dem Essen und natürlich nach dem Toilettengang. Ich empfehle außerdem dringend, Utensilien, Gläser usw. nicht mit Fremden, Freunden oder sogar Familienmitgliedern zu teilen, da der direkte Kontakt mit infiziertem Speichel eine der Hauptursachen einer H. pylori- Infektion ist.
- Essen Sie richtig zubereitete Lebensmittel: Da Lebensmittel auch mit H. pylori- Bakterien kontaminiert werden können, stellen Sie sicher, dass Sie Lebensmittel essen, die gründlich und sicher unter sauberen Bedingungen gekocht werden.
Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise an einer Helicobacter-pylori- Infektion leiden, lohnt es sich auf jeden Fall, so schnell wie möglich einen H.-pylori- Test durchführen zu lassen.
Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, sollten Sie unbedingt dringend einen Arzt aufsuchen.
- Schluckbeschwerden
- Anhaltende oder starke Bauchschmerzen
- Blutiges oder schwarzes Erbrochenes
- Erbrochenes, das wie Kaffeesatz aussieht
- Schwarzer, teeriger oder blutiger Stuhl
- Anhaltender nagender oder brennender Schmerz im Bereich unterhalb der Rippen, der sich nach dem Essen, Trinken von Milch oder der Einnahme von Antazida bessert
Wenn Sie keine Anzeichen oder Symptome einer Helicobacter-pylori- Infektion haben, aber positiv auf H. pylori getestet werden, bleibt es umstritten, ob eine Behandlung eine gute Idee ist oder nicht.
Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen oder unter gesundheitlichen Problemen leiden, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel ausprobieren.
Abschließende Gedanken
Helicobacter pylori ist ein wirklich wichtiges Gesundheitsthema, da es auf der ganzen Welt so verbreitet ist. Viele Menschen wissen nicht einmal, dass sie H. pylori- Bakterien in ihrem Körper haben, weil sie keine negativen Gesundheitssymptome haben.
In der Zwischenzeit kämpfen andere Menschen mit geringfügigen oder schwerwiegenden Symptomen, von denen sie glauben, dass sie auf ein anderes Gesundheitsproblem zurückzuführen sind, während sie in Wirklichkeit eine Behandlung gegen H. pylori benötigen .
Wenn Sie Symptome von H. pylori haben , ist es äußerst wichtig, dass Sie sich testen lassen und von dort aus fortfahren. Sobald Sie wissen, dass Sie diese bakterielle Infektion haben oder nicht, ist es viel einfacher, einen wirksamen Behandlungsplan zu entwickeln, der sich für Sie richtig anfühlt.