Redaktion Laut der jüngsten Studie von Rowland, Cempel und Tempel „Frauen Zuschreibungen in Bezug darauf, warum sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen“ liegen die Schwierigkeit oder Unfähigkeit zum Orgasmus bei Frauen zwischen 10 bis 40 Prozent.
Viele Faktoren können die Chance auf einen Orgasmus beeinträchtigen: Alter, Hormonstatus, sexuelle Erfahrung, körperliche Stimulation, allgemeine Gesundheit, Art der Stimulation, Art der sexuellen Aktivität (z.B. Masturbation oder nicht) und ob die Beziehung eine kurze Begegnung oder eine längere Beziehung ist. Frauen die regelmäßig Hilfsmittel zur eigenen Befriedigung benutzten, schilderten jedoch auch, dass Ihnen die Komponente der körperlichen Berührung hierbei zu kurz kommt.
Viele Liebesspielzeuge vermitteln keine Gefühle, sind zu kalt, wohingegen beispielsweise lebensechte männliche Puppen das Gefühl von echtem Geschlechtsverkehr vermitteln können.
Weitere Studien zeigen, dass die Mehrheit der Frauen zwar zum Orgasmus masturbieren kann, bis zu 50 Prozent der Frauen jedoch beim Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus haben, auch wenn eine zusätzliche Stimulation erfolgt.
Warum haben Frauen Schwierigkeiten mit dem Orgasmus?
Es gibt viele mögliche Faktoren, darunter vermindertes sexuelles Verlangen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Schwierigkeiten bei der sexuellen Erregung sowie psychologische und Beziehungsfaktoren, einschließlich Angstzuständen und posttraumatischen Symptomen.
Die Erforschung der Sexualität ist aufgrund komplexer und miteinander verbundener Faktoren schwierig, einschließlich statistischer Herausforderungen sowie sozialer Stigmatisierung und Tabus in Bezug auf die Erörterung von Sexualität.
„Ich verlange einen Höhepunkt. Ich denke, Frauen sollten das verlangen. Ich habe eine Freundin, die noch nie in ihrem Leben einen Orgasmus hatte. In ihrem Leben! Das tut meinem Herzen weh. Es ist Kuckuck für mich.“ –
Nicki Minaj – Musikerin
Angesichts des Umfangs des Problems sind Forschungsarbeiten erforderlich, um die klinischen Interventionen für Frauen und Paare zu steuern, bei denen eine verminderte sexuelle Zufriedenheit eine Ursache für individuelle Probleme und Beziehungsprobleme darstellt.
Um besser zu verstehen, was Frauen selbst Orgasmusprobleme zuschreiben, befragten Rowland und Kollegen 913 Frauen über 18 Jahre, darunter 452 Frauen, die bei der Erstuntersuchung schwerwiegendere Probleme mit dem Erreichen des Orgasmus berichteten.
Bei Frauen mit schwereren Schwierigkeiten gaben 45 Prozent Probleme mit dem Orgasmus bei der Hälfte der sexuellen Erfahrungen an, 25 Prozent bei drei Viertel der sexuellen Erfahrungen und 30 Prozent bei fast allen sexuellen Erfahrungen.
Die Forscher bildeten zunächst mehrere Fokusgruppen, um eine Reihe häufig gemeldeter Faktoren zu entwickeln, und entwickelten dann eine Online-Umfrage, um die demografischen Informationen, den Lebensstil, den Beziehungsstatus, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, die Beziehungsqualität, den Einsatz von Medikamenten, sexuelle Reaktionen und physiologische Faktoren (z. B. Erregung und Schmierung) und Orgasmus.
Schließlich untersuchten sie den Grad der Belastung durch Schwierigkeiten mit dem Orgasmus, der nicht unbedingt perfekt mit der tatsächlichen Schwierigkeit korreliert, da einige Frauen aus verschiedenen Gründen nicht davon betroffen sind oder es vorziehen, auf sexuelle Aktivitäten zu verzichten.
3 Gruppen von Frauen
Zum Vergleich wurden drei Gruppen identifiziert: Frauen mit Orgasmusschwierigkeiten, die jedoch nicht betroffen waren, Frauen mit Schmerzen und Frauen ohne Orgasmusschwierigkeiten.
12 Gründe für Orgasmusprobleme
Sie wurden alle gefragt, warum sie glaubten, Probleme mit dem Orgasmus zu haben. Dabei wurden 11 Kategorien verwendet, die in der ursprünglichen Fokusgruppe und in der Studienentwicklung ermittelt wurden, darunter die 12. Kategorie „Sonstige“:
1. Ich interessiere mich nicht für Sex mit meinem Partner.
2. Mein Partner scheint nicht an Sex mit mir interessiert zu sein.
3. Ich mag keinen Sex mit meinem Partner.
4. Mein Partner scheint keinen Spaß an Sex mit mir zu haben.
5. Ich bin beim Sex nicht ausreichend erregt / stimuliert.
6. Ich bin beim Sex nicht ausreichend geschmiert.
7. Ich habe Schmerzen und / oder Reizungen beim Sex.
8. Wir haben nicht genug Zeit beim Sex.
9. Ich fühle mich in Bezug auf meinen Körper / mein Aussehen unwohl oder besorgt.
10. Ich habe das Gefühl, dass Medikamente oder ein medizinischer Zustand den Orgasmus beeinträchtigen.
11. Ich habe das Gefühl, dass mein Stress und / oder meine Angst es schwierig machen, einen Orgasmus zu haben.
12. Sonstiges
Die häufigsten Gründe, die von Frauen angegeben wurden, waren Stress und Angst, die von 58 Prozent angegeben wurden. Mangel an ausreichender Erregung oder Stimulation um fast 48 Prozent; und nicht genug Zeit um 40 Prozent.
Moderat häufige Probleme waren ein negatives Körperbild , das von 28 Prozent angegeben wurde; Schmerzen oder Reizungen beim Sex von 25 Prozent; unzureichende Schmierung um 24 Prozent; und medikamentenbedingte Probleme um fast 17 Prozent.
Die anderen Faktoren wurden von weniger als 10 Prozent der Befragten seltener angegeben.
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Zusammenspiel verschiedener Faktoren
Einige dieser Faktoren gehören zusammen. Zum Beispiel war ein Mangel an Erregung mit Stress und Angst verbunden, nicht genügend Zeit für Sex, Schmierprobleme und Genitalschmerzen oder -reizungen.
Frauen mit einem negativen Körperbild berichteten in der Regel auch über Stress und Angstzustände. Es ist nicht überraschend, dass ein Mangel an Schmierung mit einem Mangel an Zeit und Genitalbeschwerden verbunden war.
Beim Vergleich von notleidenden Frauen mit nicht notleidenden Frauen stellten die Forscher fest, dass mehr notleidende Frauen in Bezug auf Sex Angst und Stress verspürten und glaubten, dass ihre Partner keinen Sex mit ihnen mögen.
Mehr verzweifelte Frauen berichteten von Angst und Stress, als sie nach dem wichtigsten Beitrag zur Verringerung des Orgasmus gefragt wurden, während nicht verzweifelte Frauen weniger Interesse an Sex zeigten und nicht genügend Zeit hatten, um bei tatsächlichen sexuellen Begegnungen zum Orgasmus zu gelangen.
Viele dieser Faktoren sind scheinbar einfach zu beheben und spiegeln wahrscheinlich unter anderem die Beziehungsqualität und die Unaufmerksamkeit des Partners wider.
Es gibt einfache Möglichkeiten, die Häufigkeit und Qualität des Orgasmus durch Änderungen der Technik und spezifischer Strategien bei der Kommunikation zu verbessern, die die sexuelle und Beziehungszufriedenheit insgesamt verbessern.
Während viele dieser Ansätze zur Verbesserung der orgasmischen und sexuellen Befriedigung nach gesundem Menschenverstand klingen, sind Barrieren wie schlechte Beziehungsqualität, unzureichende oder gestörte Kommunikationsstile, nicht behandelte individuelle Probleme wie Depressionen, Angstzustände, Traumata sowie sexuelle und medizinische Störungen oft schwierig tatsächlich ansprechen.
Psychologischer Druck und Scham
Die Sexualität bleibt trotz größerer positiver und offener Einstellungen für viele Menschen von Druck und Scham erfüllt.
Auf der persönlichen Ebene und auf der Ebene der Paare verlassen sich die Menschen oft darauf, dass sie es vermeiden, mit der Angst und Scham um Sex und sexuelle Probleme fertig zu werden, pessimistische Ansichten zu festigen, ein negatives Selbstbild zu bestätigen, ein geringes Selbstwertgefühl zu stärken und den Glauben an ihre Fähigkeit, positiv zu werden , zu verringern Änderungen.
Glücklicherweise durch „Wertschätzung Unterstützung“ bieten können Partner sich gegenseitig helfen , mit Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit , so dass es leicht Herausforderungen zu bewältigen.
In einigen Fällen, wie bei Medikamenten und Erkrankungen, ist es komplizierter, Änderungen vorzunehmen, die die Sexualität verbessern würden. Dennoch gibt es nicht selten Möglichkeiten, Medikamente zu modifizieren und Erkrankungen zu behandeln, die den sexuellen Genuss verbessern oder wiederherstellen können.
Selbst geringfügige Verbesserungen der sexuellen Zufriedenheit im Laufe der Zeit können die Lebensqualität erheblich verbessern und sind es wert, weiterverfolgt zu werden.
Therapie zur Selbsthilfe
In der Therapie und durch Selbsthilfe können Einzelpersonen und Paare psychologische und emotionale Probleme lösen , Kommunikations- und Beziehungsschwierigkeiten verbessern und so direkt an intimen Verhaltensweisen arbeiten, um für beide Partner einen besseren Sex zu erzielen.
Die Wiederherstellung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit, das Üben eines anpassungsfähigeren, aktiveren Umgangs mit dem Problem, die Pflege eines realistischen Optimismus und die Änderung des Beziehungsverhaltens erleichtern die zugrunde liegenden Probleme und verbessern die Qualität der Beziehung und den sexuellen Genuss.
Anstatt sich unrealistische kurzfristige Ziele zu setzen , die zu chronischem Scheitern und Hoffnungslosigkeit führen, und sich Herausforderungen mit Investitionen in Mitgefühl für sich selbst und andere zu stellen, ist Dankbarkeit geboten, Neugier und Geduld ebnen den Weg für langfristige Gewinne.