Redaktion Die National Emphysema Foundation berichtet, dass mehr als 11 Millionen Amerikaner an chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) leiden, einer Gruppe von verwandten Lungenerkrankungen, die Ihren Atemfluss behindern, während Sie atmen.
Emphysem ist eine häufige Form der chronischen obstruktiven Lungenerkrankung und betrifft mehr als 3 Millionen Erwachsene. Aber Millionen mehr könnten die Krankheit haben und nicht einmal wissen. In der Tat glaubt die American Lung Association, dass Statistiken zu wenig gemeldet werden, und der Verband glaubt, dass die Zahl der an der Krankheit leidenden Personen mehr als das Doppelte dessen sein kann, was berichtet wird.
Wenn Sie oder ein Angehöriger ein Emphysem haben oder über Emphysem-Risiken besorgt sind, können Ihnen die Kenntnis der Fakten – und natürliche, wirksame Methoden zur Verbesserung der Atmung durch Lebensstil, Ernährung und mehr – helfen, leichter zu atmen.
Was ist Emphysem?
Es gibt zwei spezifische Formen von COPD : Emphysem und chronische Bronchitis. Beide machen das Atmen schwierig, und es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand beide Formen von COPD hat. Während die Begriffe oft zusammen verwechselt werden, ist es weniger eine Frage von Emphysem als COPD, sondern Emphysem ist eine Untergruppe von COPD.
Emphysem beeinflusst die physische Struktur Ihrer Lunge. In deinen Lungen sind winzige Luftsäcke, die Alveolen genannt werden. Es gibt schätzungsweise 600 Millionen solcher Luftsäcke in Ihren Lungen. Um einen unglaublich komplexen Prozess zusammenzufassen: Wenn du einatmest, sind all diese Luftsäcke mit sauerstoffreicher Luft gefüllt.
Wenn Sie ein Emphysem haben, verlieren die Wände zwischen den Luftkammern ihre Stärke und Elastizität aufgrund von chronischen Lungenschäden. Mit der Zeit brechen die Wände selbst zusammen und es entstehen immer weniger einzelne, kleine Luftsäcke. (Dies ist nicht mit einem subkutanen Emphysem zu verwechseln, bei dem Luft aufgrund von Trauma oder Verletzung unter die Haut gelangt.)
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Ist Emphysem eine tödliche Krankheit?
Was ist die Prognose für eine Person mit Emphysem?
Diese Form der COPD reduziert, wie viel Sauerstoff Sie bekommen, wodurch Atembeschwerden immer schwieriger werden. Und weil Ihr Atem so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist, ist es nicht verwunderlich, dass COPD in den Vereinigten Staaten die führende Todesursache Nr. 3 ist – und diese Zahl wächst nur weiter.
Eine Emphysemdiagnose bedeutet jedoch nicht, dass Sie Teil dieser Statistiken sein werden. Ein gesunder Ansatz zum Symptommanagement kann Ihnen helfen, ein gesundes, langes Leben zu führen.
Was ist Stadium 4 Emphysem?
Wie bei vielen Krankheiten kann Emphysem in mehrere Progressionsstufen unterteilt werden. Phase 1 ist, wenn die Krankheit sehr mild ist. Phase 4 ist, wenn es zu seinem schwersten Punkt fortgeschritten ist.
Anzeichen für Emphysem und Symptome
Die Symptome eines Emphysems können klein und unbedeutend erscheinen. Aus diesem Grund bekommen so viele Menschen erst eine Diagnose, wenn die Lungenerkrankung zu einem ernsthaften Zustand fortgeschritten ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie oder ein Angehöriger Änderungen in der Atmung bemerken.
Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, könnte dies ein Frühwarnzeichen für ein Emphysem sein:
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Chronischer Husten und / oder Keuchen
Wenn Sie einen Husten haben , der nicht nach acht Wochen weggegangen ist, beschriften Mediziner es als „chronisch“. Die Ursache des Hustens könnte so einfach sein wie eine geringfügige Infektion der Atemwege oder ein Zeichen von etwas ernsterem wie Emphysem. Emphysem-bedingte Husten sind oft auch pfeifend, oder Sie können Keuchen getrennt auftreten.
- Kurzatmigkeit
Oft wird die Kurzatmigkeit von Menschen als „aus der Form geraten“ oder „zu alt“ bezeichnet. In Wirklichkeit, wenn Sie jemals eine Engegefühl in der Brust haben oder wie Sie nicht schnell genug atmen können, und dieses Gefühl passiert, wenn Sie Tägliche Aktivitäten wie Hund gehen oder Post holen, mit einem Arzt sprechen.
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Physische Veränderungen
Einige deutliche Veränderungen in Ihrem physischen Körper könnten Hinweise geben. Wenn Ihr Körper viel Schleim produziert, könnte das ein Emphysem sein. Ihre Nägel und Lippen sind auch lebenswichtige Zeichen. Wenn sie einen blauen Farbton haben, kann es daran liegen, dass Sie nicht genug Sauerstoff bekommen (auch Cyanose genannt). Schließlich können Sie chronische Erschöpfung fühlen, weil Ihre Lungen nicht effizient arbeiten.
Ursachen und Risikofaktoren
Wenn es um Emphysemursachen geht, macht das Rauchen über 90 Prozent der Fälle aus. Die 7.000 Chemikalien, die beim Verbrennen von Zigaretten freigesetzt werden, schwächen Ihre Lungen, zerstören die Lungenbläschen Ihrer Lunge (beschleunigen das Fortschreiten der Krankheit) und provozieren Entzündungen und chronische Reizungen, die Ihre Lungenkraft weiter verringern.
Aber selbst wenn Sie nicht rauchen, können Sie Risikofaktoren und versteckten Ursachen von Emphysemen ausgesetzt sein:
- Luftverschmutzung: Egal, ob es sich um die Autos in Ihrer Umgebung auf dem Weg zur Arbeit, um Staub in Ihrem Büro oder zu Hause, langfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung und Lungen-Reizstoffe können alle Formen von COPD verursachen.
- Gefahren am Arbeitsplatz: Laut einem im American Journal of Epidemiology veröffentlichten Bericht fanden Forscher heraus, dass 19,2 Prozent der COPD-Fälle mit der Arbeit in Fabriken und ähnlichen Arbeitsstätten zusammenhingen, die Menschen chemischen Dämpfen und Dämpfen ausgesetzt waren.
- Geschlecht und Alter Demographie: Je älter Sie sind, desto mehr gefährdet sind Sie. Schätzungsweise 90 Prozent der Menschen mit Emphysem sind älter als 45 Jahre. (2) Das Geschlecht spielt möglicherweise ebenfalls eine Rolle. Während die Zahl der Frauen mit der Krankheit weiter steigt, sind die Raten bei Männern leicht gesunken.
Lungenempysem – Konventionelle Behandlung
Können Sie Emphysem umkehren?
Sie wundern sich vielleicht, ist Emphysem reversibel? Wenn Sie oder ein Angehöriger ein Emphysem haben, kann Ihr Arzt mehrere konventionelle Behandlungen vorschlagen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu bringen. Während es keine echte Heilung für die Krankheit gibt, können Sie Wege finden, die Symptome erfolgreich zu handhaben und ein langes, gesünderes Leben zu führen.
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Drogentherapien
Es gibt drei Arten von Medikamenten, die Ihr Arzt verschreiben kann. ( 12 ) Je nach dem Fortschreiten Ihrer Krankheit, eventuellen Komplikationen und Ihrem Lebensstil können Sie einen oder mehrere der folgenden Emphysem-Medikamente vorschlagen:
- Kortikosteroide: Kortikosteroide reduzieren die Lungenentzündung und öffnen Ihre Atemwege, sodass Sie leichter atmen können.
- Bronchodilatatoren: Getreu ihrem Namen, erweitern diese Medikamente Ihre Atemwege. Sie nehmen sie normalerweise über einen Inhalator, und sie können Ihre Fähigkeit zu trainieren verbessern, während Sie auch Kurzatmigkeit minimieren. Bronchodilatatoren sind einige der häufigsten Medikamente für Emphysem, Asthma und andere Fälle von eingeschränkter Atmung.
- Antibiotika: Während Antibiotika das Emphysem nicht direkt beeinflussen, bekommen Menschen mit geschwächter Lungengesundheit häufig auch Lungeninfektionen. Antibiotika können helfen, diese Infektionen zu behandeln.
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Sauerstoff Therapie
Sauerstofftherapie ist einfach die medizinische Verwendung von Ihnen zusätzlichen Sauerstoff. Forscher haben herausgefunden, dass eine langfristige Sauerstofftherapie sowohl die Lebensdauer als auch die Lebensqualität von Menschen mit verschiedenen Atemwegserkrankungen verbessern kann.
Da die Luftsäcke in Ihren Lungen während der Emphysemprogression kollabieren, sinkt die Sauerstoffmenge, die Sie bei jedem Atemzug erhalten. Zusätzlicher Sauerstoff kann die Risiken minimieren, die mit chronisch niedrigem Sauerstoffgehalt einhergehen und sogar Jahre in Ihrem Leben verlängern können.
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Chirurgie
Chirurgie ist bei weitem die teuerste und invasive Behandlung für Emphysem und ist in der Regel der letzte Ausweg, wenn die Krankheit stark fortgeschritten ist. ( 14 )
Die häufigste Operation ist die Lungenvolumenreduktion. Chirurg entfernt beschädigtes Lungengewebe chirurgisch. Dies gibt den gesunden Teilen Ihrer Lunge mehr Raum, sich zu bewegen und effektiv zu atmen.
In den schwersten Fällen können Sie ein Kandidat für eine Lungentransplantation sein. Dies wird selten angeboten, es sei denn, Ihr Emphysem ist so schlimm, dass Ihnen nicht mehr viele Lebensjahre verbleiben.
Natürliche Möglichkeiten, ein Emphysem zu managen
Können Lungen von Emphysem heilen?
Wenn die Idee, Drogen langfristig zu nehmen oder sich einer invasiven Operation zu unterziehen, nicht wie ein glückliches, gesundes Leben für Sie klingt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Optionen für natürliche, nicht-invasive Möglichkeiten, Ihre Emphysem-Symptome zu verwalten, und wie verbessern Sie Ihre Lebensqualität und verbessern Sie Ihre Atmung.
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Aufhören zu rauchen
Wenn Sie gerade rauchen, hören Sie auf zu rauchen. Dies ist der wichtigste Schritt, um die Lungenkrankheit zu stoppen. Eine Kombination aus Verhaltensstrategien (wie soziale Unterstützung und Verantwortungsgruppen) und Medikamenten erwies sich als der effektivste Weg, um diese Gewohnheit zu beenden.
Forscher haben auch effektiv Meditation, Akupunktur und eine Ernährung mit hohem Obst- und Gemüseanteil eingesetzt, um Langzeitrauchern das Aufhören zu erleichtern.
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Versuchen Sie Pulmonale Rehabilitation
Im Rahmen des nationalen Emphysembehandlungstests hatten Menschen, die sechs bis zehn Wochen lang eine pulmonale Rehabilitation durchführten, signifikant bessere Ergebnisse mit ihrem Emphysem als diejenigen, die diese Form der natürlichen Behandlung nicht ausprobierten.
In einem Bericht, der im „Proceedings of the American Thoracic Society“ veröffentlicht wurde, stellten Forscher fest, dass die Studien „die Wirksamkeit der pulmonalen Rehabilitation bei der Verbesserung von Funktion, Symptomen und Gesundheitszustand in einer großen Kohorte von Patienten mit fortgeschrittenem Emphysem zeigten“.
Pulmonale Rehabilitation ist im Grunde eine Form der physikalischen Therapie. Sie arbeiten mit einem Spezialisten zusammen, der Ihnen eine Kombination aus pädagogischer Unterstützung, psychologischer Unterstützung und Training in speziellen Atemtechniken bietet.
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Essen Sie eine energiegeladene, ausgewogene Ernährung
Ernährungsmängel sind bei Menschen mit dieser Krankheit häufiger, weil die Krankheit eine größere Nachfrage nach ihrem Energielevel stellt und ihre regelmäßige Ernährung diese Anforderungen nicht erfüllen kann. Dies kann die Müdigkeit und die geringe Energie, die mit der Krankheit einhergeht, noch verschlimmern.
Essen Sie eine gesunde Ernährung, die Ihre Energie steigert:
Konzentrieren Sie sich auf mehr ganze, pflanzliche Lebensmittel und weniger Zucker und verarbeitete Lebensmittel.
- Essen Sie kleinere Mahlzeiten häufiger.
- Trinken Sie mehr Wasser und weniger Koffein und Alkohol.
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Holen Sie mehr Vitamin D
Wenn Sie ein Emphysem haben, haben Sie möglicherweise einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel . Bei einem Durchbruch bei der Emphysembehandlung haben Wissenschaftler eine starke Korrelation zwischen Vitamin-D-Mangel und COPD gefunden, wahrscheinlich weil dieses wichtige Vitamin eine Rolle bei der Prävention von Lungenfunktionsstörungen spielt.
Die meisten Männer und Frauen sollten jeden Tag 600 IE Vitamin D erhalten. Sonnenlicht ist eine der besten Möglichkeiten, um den Vitamin-D-Spiegel Ihres Körpers zu erhöhen (vergessen Sie nicht, Sonnencreme zu tragen). Sie können Vitamin D auch in Lebensmitteln wie Lachs, Eigelb und einigen Pilzen wie Portabellapilzen finden.
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Nehmen Sie CoQ10
Menschen mit COPD und Asthma haben oft niedrige Konzentrationen von Coenzym Q10 , ein Antioxidans in Verbindung mit einer verbesserten Lungengesundheit. In einer Studie an 21 Patienten mit COPD verbesserte die Einnahme von 90 Milligramm CoQ10 für acht Wochen die Lungenfunktion und die Trainingsleistung bei einigen der Patienten.
Wenn Sie es vorziehen, Ihre Nährstoffe aus Vollwertkost und nicht aus Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen, gehören CoQ10-reiche Lebensmittel zu Rindfleisch, Hühnchen, Pistazien und Brokkoli.
Vorsichtsmaßnahmen
Während natürliche, gesunde Ansätze zu Ergänzungen, Ernährung und Lebensstil können helfen, viele der Symptome von Emphysem zu verwalten, vergessen Sie nicht, dass diese Krankheit ernst und potenziell lebensbedrohlich ist.
Und es ist nicht nur Emphysem selbst, über das die Menschen Vorkehrungen treffen müssen. Wenn Ihre Lungen kompromittiert sind, haben Sie ein höheres Risiko für andere Atemwegsprobleme, einschließlich Lungenentzündung, Grippe und Erkältung.
Es ist wichtig, mit einem medizinischen Fachpersonal zu arbeiten, das Ihnen helfen kann, wirksame Emphysembehandlungsrichtlinien zu finden, um nicht nur Ihre Krankheit zu behandeln, sondern auch gegen die vielen Nebenwirkungen von COPD im Allgemeinen zu schützen.
Keyfacts zu Emphysem
Emphysem betrifft nich nur mehr als 3 Millionen Amerikaner, obwohl diese Zahl sehr schlecht berichtet werden kann. Diese Lungenerkrankung ist eine von zwei Formen von COPD. Wenn es um Emphysem geht:
- Die Krankheit wird in erster Linie durch Rauchen verursacht, obwohl Luftverschmutzung, chemische Dämpfe und andere Lungenreizstoffe auch Ihre Risiken erhöhen können.
- Es ist die dritthäufigste Todesursache in Amerika.
- Es verursacht die Schwächung und dann den Zusammenbruch der 600 Millionen Luftsäcke in Ihrer Lunge, was die Funktionsfähigkeit Ihrer Lunge reduziert.
- Häufige Anzeichen und Symptome sind: chronischer Husten, Keuchen, Kurzatmigkeit, blaue Lippen, blaue Nagelbetten und chronische Müdigkeit.
- Frauen und Menschen ab 45 Jahren haben eine höhere Emphysemrate.
5 Lifestyle-Ansätze, die Ihnen helfen können, besser zu atmen:
- Mit dem Rauchen aufhören: Dies ist der wichtigste Schritt. Versuchen Sie Meditation oder Akupunktur, um Ihnen endlich zu helfen.
- Erforschung der pulmonalen Rehabilitation: Die Kombination aus Atemtraining, Bildung und psychologischer Unterstützung kann Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern und gleichzeitig die Auswirkungen der Krankheit reduzieren.
- Eine gesunde Ernährung essen: Weniger Zucker, mehr Vollwertkost und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können Ihnen helfen, die Müdigkeit und Mangelerscheinungen zu verringern, die häufig in Zusammenhang mit Emphysemen auftreten.
- Immer mehr Vitamin D: Das sogenannte „Sonnenschein-Vitamin“ schützt die Lungengesundheit.
- Einnahme eines CoQ10-Supplements: Es kann Ihre Lungengesundheit verbessern, wenn Sie COPD, Asthma und ähnliche Lungenerkrankungen haben.