Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Safran ist aufgrund seiner Farbe, seines Geschmacks und seiner medizinischen Eigenschaften eines der wertvollsten und teuersten Gewürze weltweit. Welche medizinischen Eigenschaften können Sie fragen? Die Liste ist umfangreich und …
Mit seinem bitteren Geschmack und seinem knoblauchartigen Geruch kann Neemöl wie ein natürliches Pestizid wirken, das sowohl Insekten als auch Krankheiten abwehrt. Neemöl ist reich …
Wenn Sie ein Fan von Senfgrün, Kohl und Spinat sind, werden Sie wahrscheinlich den Geschmack und die Textur von Tatsoi lieben, einem Chinakohl mit einem einzigartigen …
Obst und Gemüse sollten ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung sein. Sie sind von Natur aus gut und enthalten Vitamine und Mineralien, die dazu beitragen können, …
Wenn Ihre Küche normalerweise mit einer Vielzahl von Kräutern und Gewürzen gefüllt ist, kann Piment eines sein, von dem Sie normalerweise nicht viel Gebrauch machen. Während …
Eine Geschichte besagt, dass Mark Twain den Cherimoya „die köstlichste Frucht, die der Mensch kennt“ nannte. Er beschrieb die Frucht als „Köstlichkeit selbst“. Das ist ein …
Süßer Waldmeister ( Galium odoratum (L.) Scop.) Ist eine kriechende mehrjährige Pflanze aus der Familie der Rubiaceae, die im Schatten gedeiht. Süßer Waldmeister ist eine einheimische Pflanze aus …
Hafer wird oft als eine der gesündesten Frühstücksoptionen gelobt – aber viele Menschen sind auch verwirrt darüber, wie Hafer hergestellt wird und was ihn von …
Hast du von Andrographis gehört? Diese bemerkenswerte Pflanze wird seit Jahrhunderten in Asien als traditionelle Medizin für eine Reihe von Krankheiten verwendet. Es ist auch ein …
Kürbisse gehören zur Familie der Kürbisse und sind normalerweise groß, rund und leuchtend orange mit einer leicht gerippten, zähen und glatten Außenhaut. Im Kürbis befinden sich …
Hülsenfrüchte haben eine lange Geschichte, mit Aufzeichnungen über ihren Verbrauch im Nahen Osten vor über 11.000 Jahren durch einige der frühesten menschlichen Zivilisationen. Schneller Vorlauf …
Wenn Sie Ihre Koffeinaufnahme reduzieren möchten und einige energetisierende Alternativen zu Kaffee benötigen , sollten Sie Guayusa kennenlernen. Wie viele andere Tees enthält Guayusa-Tee natürlich etwas Koffein, wenn …
Vielleicht haben Sie bemerkt, dass die Vorteile und Verwendungen von Speiseölen in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erhalten. Die Leute versuchen, zwischen den „guten“ und den „schlechten“ …
Wassermelone gilt als Grundnahrungsmittel für den Sommer und taucht die ganze Saison über bei Poolpartys und Sommergrills auf. Während es für seine Fähigkeit bekannt ist, Sie …
Der glykämische Index ist ein Wert, der Lebensmitteln zugewiesen wird, basierend darauf, wie langsam oder wie schnell diese Lebensmittel einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen. Lebensmittel …
Wenn Sie sich bemühen, das gesündeste Brot zu wählen oder sogar Ihr eigenes Brot zu Hause zuzubereiten, stehen gekeimte Getreidebrote (wie Hesekielbrot) wahrscheinlich ganz oben auf …
Ich bin sicher, Sie haben irgendwo gehört, dass Macadamianüsse gut für Sie sind. Aber jemals gefragt, warum? Dies liegt zum Teil an ihrem extrem hohen …
Sie können Sonnenblumenöl unter der großen Auswahl an Speiseölen im Lebensmittelgeschäft finden. Wenn Sie sich fragen, ob Sonnenblumenöl gut für Sie ist oder nicht, sind Sie …
Bei Sauerteigbrot, das vielleicht beliebter ist als seit geraumer Zeit, fragen Sie sich jemals: Warum ist Sauerteigbrot gut für Sie? Es ist hilfreich, einen Blick auf …
Wenn der Mai herumrollt, ist es wieder soweit. Diese gewundenen Spitzen des Straußenfarns, Fiddleheads genannt, sind endlich verfügbar und können aufgrund ihres erdigen, nussigen Geschmacks verzehrt …
„MCTs“, eine gesunde Art gesättigter Fettsäuren, wurden mit mehreren wichtigen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht – einschließlich einer verbesserten kognitiven Funktion und der Unterstützung beim …
Die vor der Blüte geernteten Blätter von Bärlauch haben einen köstlichen, süßen und scharfen Geschmack. Hervorragend roh in Salaten und als Pesto. Trocknen oder dehydrieren Sie die …
Wie bei so vielen Kräutern der Erde wird Blasentang seit Jahrhunderten in der Alternativ- und Volksmedizin eingesetzt. Jetzt gewinnt diese nährstoffreiche Alge im natürlichen Gesundheitsbereich als …
Möchten Sie eine wenig bekannte Tatsache über McDonald’s Pommes Frites erfahren? Bevor Mcdonald anfing, gehärtete Pflanzenöle zum Braten seiner Pommes zu verwenden, verwendete das Unternehmen guten, altmodischen …
Was würde passieren, wenn Sie eine Wassermelone mit einer Traube kombinieren würden? Es stellt sich heraus, wir wissen bereits – Cucamelon. Diese winzige Wassermelone mag aufgrund von Instagram-Posts Anerkennung finden, …
Haben Sie sich jemals gefragt, warum das Trinken von grünem Tee und anderen Tees mit Langlebigkeit verbunden ist – ganz zu schweigen von kognitiver Gesundheit, Schutz vor …
Während Sie den Begriff Nährstoffdichte vielleicht noch nie zuvor gehört haben , sind Sie wahrscheinlich bereits mit dem Konzept vertraut, hauptsächlich nährstoffreiche Lebensmittel zu essen. Es gibt viele …
Das ätherische Öl von Melissa, auch als Zitronenmelissenöl bekannt, wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung einer Reihe von gesundheitlichen Problemen verwendet, darunter Schlaflosigkeit, Angstzustände, …
Beifuß zählt zu den Kräutern, die lange Zeit in Vergessenheit geraten sind. Mittlerweile erfährt er jedoch wieder Zuspruch. Und dies völlig zurecht. Andere Namen für …
Wenn bei Ihnen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wurde oder Sie den Verdacht haben, dass Sie aufgrund von Symptomen wie Blähungen und Gasen nach dem Verzehr von Milchprodukten mit dieser …
Wasserfasten ist eine Praxis, die es schon seit Jahrhunderten gibt. Es ist nicht nur eine tragende Säule in vielen Kulturen und Religionen, sondern wird auch häufig …
Mehr als nur für Rohre und Töpfe hat Kupfer überraschende gesundheitliche Vorteile. Hier ist der Grund, warum Sie in Betracht ziehen könnten, Ihrem täglichen Nahrungsergänzungsprogramm Kupfer …
In den letzten Jahren war es fast unmöglich, einen Tag ohne Pistazien zu verbringen. Sie haben zweifellos die Marketingkampagnen mit Prominenten für die leckeren Nüsse gesehen. Warum …
Lebertran ist eine Art Fischölzusatz. Wie normales Fischöl ist es reich an Omega-3-Fettsäuren, die mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, darunter einer verringerten Entzündung und …
Gartenkresse ist ein bekanntes Kraut in der Folklore. Hier diskutieren wir die verschiedenen ayurvedischen Anwendungen, Vorteile, Dosierungen, Nebenwirkungen und Anwendungen von Gartenkresse. Dieses Kraut wird seit …
Mütter erinnern Sie vielleicht an Herbstgärten, aber wussten Sie, dass Chrysanthementee in Asien seit Hunderten von Jahren konsumiert wird? Wenn Sie gerne Löwenzahntee wegen seiner antioxidativen Eigenschaften trinken , sollten …