Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Sind Sie schon einmal an einer scheinbar harmlosen Pflanze vorbeigegangen und versehentlich dagegen gestreift und nur haben einen leichten stechenden oder stacheligen Schmerz gespürt? Die Chancen …
Jod ist ein Element, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt wird. Der Körper macht kein Jod, daher ist er ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Ernährung. …
Die meisten von uns wissen inzwischen, dass wir jeden Tag reichlich frisches Obst und Gemüse essen müssen, um eine optimale Gesundheit und Entgiftung zu erreichen. Für …
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren aus Nahrungsmitteln und / oder Ergänzungsmitteln dazu beitragen können, Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie bekämpfen Entzündungen wie Arthritis, reduzieren Triglyceridspiegel und …
Vielleicht wissen Sie es schon, denn eigentlich wissen dies nur Wenige, aber der Sexualtrieb ist eigentlich ein ziemlich guter Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit. Das liegt …
Über 99% Ihres gesamten Kalziums im Körper wird in Ihren Knochen und Zähnen gespeichert, wo es deren Struktur unterstützt und bereit ist, für viele andere kritische Funktionen eingesetzt …
Als wichtiges fettlösliches Vitamin und als wirksames Antioxidans zu verdoppeln, ist der Erhalt einer ausreichenden Menge an Vitamin A absolut entscheidend für die Aufrechterhaltung der …
Wenn Sie wie wir sind, essen Sie gerne Schokolade. Aber nicht irgendeine Schokolade – wir essen die Sorten, die oft als „Superfood“ bezeichnet werden. Ich spreche …
Viele Menschen versuchen immer wieder erfolglos überflüssige Pfunde loszuwerden. Oft scheitert dies aber durch verschiedene Umstände. Oft sind die Rezepte einer Diät nur schwer im …
Seit Tausenden von Jahren gibt es traditionelle Nahrungsmittel wie fermentiertes Gemüse und kultivierte Milchprodukte, die für ihre gesundheitlichen Vorteile angepriesen wurden. Aber ein allgemeines Heilmittel, das jetzt …
Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es ein Vitamin gibt, das die Rolle des Antioxidans spielt und die Schädigung bestimmter Körperfette durch freie …
Wir haben diese ausführlichen Informationen für Sie zusammengestellt, damit Sie mehr über Wasserkefir erfahren können. Von den Grundlagen des Wasserkefirs, seinen Vorteilen und seine Wirkung, …
Hast du eine Ahnung, was Drachenblut ist? Ich spreche nicht vom Blut eines mythischen Geschöpfs, sondern eher vom blutroten Harz eines Baumes, von dem bekannt ist, …
Es ist vielleicht das bekannteste Vitamin. Wer isst nicht extra Orangen, um seinen Widerstand zu steigern? Vitamin C ist aber auch für viele andere Prozesse im Körper …
Sojabohnenöl wird aus den Samen der Sojabohnenpflanze gewonnen. Pflanzensterole, Chemikalien aus Sojabohnenöl abgeleitet ist , wird verwendet , insgesamt zu senken Cholesterin und „schlechtes“ low-density – Lipoprotein ( LDL ) Cholesterin. Speziell verarbeitetes …
Hier finden Sie einige interessante Fakten zum Thema Kaffee und seine Aspekte für die Gesundheit. Wir hoffen, dass Sie mit dem Wissen um diese bekannten und unbekannten Fakten …
Die große Zahl von Brust- und Darmkrebsfällen könnte auf Viren zurückzuführen sein, die mit Rind- und Milchprodukten aufgenommen werden. Dies ist die provokante These des …
Wenn Sie denken, dass Ingwerwurzel nur ein Gewürz ist, dann denken Sie noch einmal darüber nach. Seit vielen Jahren verwenden viele Menschen Ingwer wegen seiner …
Nachtkerzenöl wird aus Samen von Nachtkerzenöl ( Oenothera biennis ) gewonnen, einer in Nordamerika beheimateten Pflanze. Es hat seinen Namen von den Blumen, die am Abend blühen. Das …
Rizinusöl wurde traditionell als Heilmittel zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen und Infektionen verwendet, um Verstopfung zu lindern und die Gesundheit der Haare zu verbessern. Der Wunderbaum …
Kürbiskernöl ist einfach nur das Öl aus Kürbiskernen. Die traditionelle Herstellung von Kürbiskernöl wird nach wie vor in den Ländern Slowenien, Rumänien, Kroatien, Ungarn und …
Wie der Name schon sagt, wird das Öl aus den Traubenkernen gepresst. Das Öl ist daher ein Nebenprodukt der Weinbereitung. Das Öl existiert seit über 6.000 …
Unser Körper ist abhängig vom Wasser, um überleben zu können. Jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ in deinem Körper benötigt Wasser, um richtig zu funktionieren. Zum …
Stellen Sie sich vor, Sie könnten an den meisten Tagen der Woche alles essen, was Sie möchten, indem Sie Ihre Aufnahme für ein oder zwei …
Manchmal Keuschlamm, Keuschbaum oder einfach Vitex genannt, ist Mönchspfeffer ein Kraut mit einer langen Geschichte der Verwendung. Es wird speziell angenommen, dass es der weiblichen Fruchtbarkeit …
Spirulina ist eine Mikroalge, die seit Jahrhunderten wegen ihres hohen Nährwerts und der vermeintlichen gesundheitlichen Vorteile von Spirulina konsumiert wird. Heute unterstützen populäre Lifestyle-Persönlichkeiten Spirulina als ein geheimes, starkes …
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Magnesium gehören die Linderung von Verstopfung, die Stärkung der Knochen, die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen, die Behandlung von Diabetes, …
Eiweißreich und als vegetarische und Laktose-Alternative für viele Lebensmittel verwendet, hat Soja seine asiatische Herkunft transzendiert und ist zur am meisten kultivierten Hülsenfrucht auf der …
Eine vegane Ernährung ist eine Art vegetarische Ernährung, die jedoch völlig frei von tierischen Produkten wie Eiern, Honig und Milchprodukten ist. Einige Veganer wählen die …
Bei weitem eines der beliebtesten und vielseitigsten ätherischen Öle, ist ätherisches Lavendelöl ein wahres Kraftpaket reich an heilenden Eigenschaften und eignet sich hervorragend zum Abbau von Stress, Linderung von Schmerzen, verbessert …
Ysop, lat. Hyssopus officinalis L., oder auch Bienenstrauch genannt, ein aromatischer Strauch, der auf trockenen Hügeln und felsigen Böden wächst, stammt ursprünglich aus Portugal und Spanien …
Was genau ist eine Lebensmittelvergiftung? Lebensmittel bedingte Erkrankungen, die üblicherweise als Lebensmittelvergiftung bezeichnet werden, sind das Ergebnis des Verzehrs kontaminierter, verdorbener oder giftiger Lebensmittel. Die häufigsten …
Es gibt viele Möglichkeiten, schnell viel Gewicht zu verlieren. Allerdings führt diese kurze und intensive Vorgehensweise schnell zu dem bekannten und gefürchteten Jojo-Effekt, der nicht nur …
Wilder Yams ist eine Pflanze. Es enthält eine Chemikalie namens Diosgenin. Diese Chemikalie kann im Labor zu verschiedenen Steroiden wie Östrogen und Dehydroepiandrosteron (DHEA) hergestellt werden. Die Wurzel …
Sibirischer Ginseng ist eine Pflanze. Menschen benutzen die Wurzel der Pflanze, um Medizin herzustellen. Sibirischer Ginseng wird oft als „Adaptogen“ bezeichnet. Dies ist ein nicht-medizinischer Begriff, …
Moringa und Matcha sind zwei sensationelle Spieler, die auf der heutigen Superfood-Bühne im Mittelpunkt stehen. Was genau sind diese beiden „gesunden“ Lebensmittel und warum sind sie ausgesprochen gut …
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