Vorteile der Sägepalme bei Prostata und Haarausfall

Die Vorteile der Sägepalme sind seit langem bekannt. Tatsächlich wurde die Sägepalmenpflanze von den amerikanischen Ureinwohnern im Südosten der USA als Medizin verwendet, und im frühen 20. Jahrhundert verwendeten Männer die Beeren zur Behandlung von Harnwegsproblemen und zur Steigerung der Spermienproduktion – zusätzlich zur Erhaltung der Prostatagesundheit.

Heutzutage gehören Nahrungsergänzungsmittel aus Sägepalme aufgrund der zahlreichen Vorteile von Sägepalme zu den am häufigsten von Männern mit Prostatakrebs und benigner Prostatahyperplasie (BPH) konsumierten Nahrungsergänzungsmitteln. Laut Persistence Market Research sollen bis 2032 in den USA Sägepalmenpräparate im Wert von über 309 Millionen US-Dollar verkauft werden.

Zu den Vorteilen der Sägepalme gehört die Behandlung von Erkältungen, Husten und Halsschmerzen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird als natürliches Heilmittel gegen Asthma, chronische Bronchitis, chronisches Beckenschmerzsyndrom und Migräne eingesetzt.

Es wird auch verwendet, um den Urinfluss zu erhöhen, die Entspannung zu fördern und den Sexualtrieb zu steigern.

Was ist Sägepalme?

Sägepalmen-Extrakt wird aus den tiefvioletten Beeren der Sägepalmen-Fächerpalme gewonnen, die als Serenoa repens bekannt ist . Er wächst als Baum oder Strauch und hat üppige, grüne Blätter, die sich fächerförmig von seinem Dornenstiel erstrecken.

In warmen Klimazonen kann es eine Höhe von 10 Fuß erreichen, mit Blattbüscheln, die 60 cm oder mehr erreichen können.

Andere gebräuchliche Namen für Sägepalme sind Amerikanische Zwergpalme und Kohlpalme. Die Pflanze stammt aus Westindien und in den USA wächst die Sägepalme in den warmen Klimazonen der Südostküste, von South Carolina bis ganz Florida.

Die Vorteile der Sägepalme sind seit Jahrhunderten bekannt und die Pflanze wird in der traditionellen, vielseitigen und alternativen Medizin eingesetzt. Zu seinen Wirkstoffen gehören Fettsäuren, Pflanzensterine und Flavonoide.

Die Beeren enthalten auch Polysaccharide (Zucker) mit hohem Molekulargewicht, die Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken können – und so die Liste der Vorteile der Sägepalme um einen Booster für das Immunsystem ergänzen.

Der wichtigste Faktor bei Serenoa repens ist, dass es nachweislich die Produktion des Enzyms 5-Alpha-Reduktase verlangsamt. Daher ist die Einnahme ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Prostatagesundheit. Dieses Enzym wandelt das männliche Hormon Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) um  – ein Sexualsteroid und Androgenhormon.

Während DHT wichtig ist, weil es eine Rolle bei der männlichen Entwicklung spielt, trägt es auch zu vielen häufigen Gesundheitsproblemen bei Männern bei, wie zum Beispiel Libidoverlust, einer vergrößerten Prostata und Haarausfall. 

Durch die Einnahme von Serenoa repens- Nahrungsergänzungsmitteln oder die Verwendung des Extrakts dieser nützlichen Pflanze hemmen Sie die Produktion dieses Hormons und tragen dazu bei, die bei Männern mittleren und höheren Alters auftretenden Probleme zu vermeiden, darunter eine Vergrößerung der Prostata und BPH-Symptome.

Sägepalmenbeeren können neben anderen Vorteilen der Sägepalme auch chronische Schmerzen und Migräne lindern und Haarausfall vorbeugen.

Vorteile & Verwendungen

1. Behandelt benigne Prostatahypertrophie (BPH)

Die häufigste Form einer Prostatavergrößerung ist die benigne Prostatahyperplasie. Bei Erwachsenen bleibt die Prostata in der Regel etwa gleich groß oder wächst langsam, solange männliche Hormone vorhanden sind.

Wenn sich die Prostata vergrößert, treten bei Männern Symptome von BPH und Problemen im unteren Harntrakt auf. Mit zunehmendem Alter kann sich die Prostata entzünden oder vergrößern. Die Prostata drückt dann die Harnröhre zusammen, was zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen führt, was zu Blasenentzündungen oder Blasensteinen führt.

BPH kann durch eine Vielzahl von Umständen verursacht werden, darunter hormonelle Veränderungen (z. B. überschüssiges Östrogen), eine Verschlechterung der Blutgefäße und ein Zinkmangel.

Untersuchungen zeigen, dass Sägepalme Testosteron daran hindert, sich an Prostatazellen zu binden und diese zu stimulieren, was die Vermehrung von Prostatazellen und die Prostatavergrößerung reduziert.

Andere Behandlungen für BPH, Alpha-Blocker und 5-Alpha-Reduktase-Hemmer, können selbst sexuelle Funktionsstörungen verursachen – während Sägepalme ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist, das keine lange Liste von Nebenwirkungen hat. Das macht es zu einer der besten Quellen, um Testosteron auf natürliche Weise zu steigern und die Gesundheit der Prostata auf natürliche Weise zu verbessern.

In einer 2012 in der Schweiz durchgeführten Studie wurden 82 Patienten in einem achtwöchigen Versuch analysiert. Die Patienten nahmen täglich eine Kapsel mit 320 Milligramm Sägepalmenextrakt ein.

Am Ende der Behandlung sank der International Prostate Symptom Score von 14,4 ± 4,7 auf 6,9 ± 5,2. Die Einschätzungen von Prüfärzten und Patienten bestätigten die gute Wirksamkeit und die Behandlung wurde von den Patienten sehr gut vertragen und akzeptiert.

In einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass Sägepalmenextrakt therapeutisches Potenzial hat, Sägepalmenprodukte aber auch standardisiert werden müssen, um eine gleichbleibende Wirksamkeit sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von BPH zu gewährleisten.

2. Reduziert das Risiko von Prostatakrebs

Eine systematische Literaturrecherche von 11 Studien identifizierte Sägepalmenpräparate als eine der fünf am häufigsten verwendeten Formen der Alternativmedizin bei Männern mit Prostatakrebs.

Serenoa repens- Nahrungsergänzungsmittel wirken als 5-Alpha-Reduktase-Hemmer – das heißt, sie verlangsamen die Umwandlung von Testosteron in DHT, indem sie das Enzym blockieren und dessen Bildung verhindern. Untersuchungen zufolge ist DHT für die Prostatavergrößerung verantwortlich, die eine Ursache für Prostatakrebs sein kann.

Die Wissenschaft ist zu diesem Thema noch unklar, aber Studien zu zwei Verschreibungen von 5-Alpha-Reduktase-Hemmern, Finasterid (Proscar) und Dutasterid (Avodart), ergaben, dass Männer, die eines der beiden Medikamente einnahmen, nach mehreren Jahren weniger wahrscheinlich an Prostatakrebs erkrankten als Männer, die ein inaktives Medikament erhielten Placebo. Das Problem liegt in den Nebenwirkungen dieser Medikamente – sie können sexuelle Nebenwirkungen wie vermindertes sexuelles Verlangen und Impotenz verursachen.

Andererseits kann Sägepalme auch DHT hemmen und bei Harnproblemen aufgrund von BPH helfen, wie z. B. Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Urinverlust – außerdem reguliert sie Ihren Testosteronspiegel, hilft bei der Libido und wirkt als natürliches Heilmittel gegen Impotenz.

Studien haben auch ergeben, dass Sägepalme das Wachstum von Prostatakrebszellen hemmt und gefährliche Zellen zerstören kann. Eine an der Abteilung für Biochemie und Molekularbiologie des Peking University Health Science Center in Peking durchgeführte Studie ergab, dass Sägepalme einen Wachstumsstopp bei Prostatakrebs-LNCaP-, DU145- und PC3-Zellen verursachte und DHT, das Hormon, das zu einer Prostatavergrößerung führt, herunterregulierte.

Ein weiterer interessanter Hinweis zur Sägepalme ist die Forschung, die durchgeführt wurde, um ihre Wirkung auf die Erholungszeit nach der Operation zu messen. Eine Prostataoperation (bekannt als transurethrale Resektion der Prostata oder TURP) kann eine lange Erholungsphase erfordern, aber Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von 320 Milligramm Sägepalme über zwei Monate vor der Prostataoperation die für die Operation aufgewendete Zeit verkürzen kann.

Es hilft auch bei Blutverlust, der Entstehung von Problemen während der Operation und der Gesamtzeit im Krankenhaus.

3. Hilft bei Haarausfall

Sägepalmenextrakte und Nahrungsergänzungsmittel wirken als Mittel gegen Haarausfall, da sie den Testosteronspiegel im Gleichgewicht halten. Mit zunehmendem Alter nimmt das Hormon Testosteron ab und das Hormon 5α-Dihydrotestosteron (DHT) steigt an.

Die Ursache für Haarausfall liegt in der Empfindlichkeit der Haarfollikel gegenüber DHT, einem männlichen Androgenhormon, das die Follikel schrumpfen lässt, was zu einer kürzeren Lebensdauer und einer verminderten Haarproduktion führt.

Normalerweise beginnt nach dem Ausfall eines Haares ein weiteres Haar aus demselben Follikel zu wachsen – wenn jedoch DHT hoch ist, nimmt das Haarwachstum ab. Die Vorteile der Sägepalme können die Umwandlung von Testosteron in DHT stoppen, was sich positiv auf das Haarwachstum auswirkt.

Obwohl die Meinungen über Sägepalme als wirksames Haarwachstumsmittel unterschiedlich sind, insbesondere wenn es um die Verwendung von Sägepalme bei Frauen geht, gibt es Studien, die auf eine vorteilhafte Verwendung hinweisen.

In einer im  Clinical Research and Development Network in Colorado  durchgeführten Studie wurden 34 Männer und 28 Frauen im Alter von 18 bis 48 Jahren getestet, die drei Monate lang Sägepalmenextrakt in Lotion und Shampoo-Basis lokal anwendeten. Die Ergebnisse zeigten, dass bei 35 Prozent der Teilnehmer eine Zunahme der Haardichte zu verzeichnen war.

Dies deutet darauf hin, dass Sägepalme gegen Haarausfall sowohl für Männer als auch für Frauen ein natürlicher Ansatz sein kann.

Eine im Jahr 2020 in der Cochrane-Datenbank, PubMed und Google Scholar veröffentlichte Überprüfung der Beweise ergab, dass Serenoa repens-  Extrakt bei Alopezie-Patienten zu einer Verbesserung der Gesamthaarqualität, der Gesamthaarzahl und der Haardichte führte. Berichte zeigen auch, dass Sägepalme gut vertragen wurde und nicht mit schwerwiegenden Nebenwirkungen einherging.

4. Hält den Testosteronspiegel aufrecht

Da Sägepalme die Umwandlung von Testosteron in DHT hemmt, kann der Körper einen normalen Testosteronspiegel aufrechterhalten. Dies hilft bei Gewichtsverlust, Kraftmanagement, Schmerzreaktion, Haarausfall und Sexualtrieb.

Heutzutage nimmt der Testosteronmangel bei Männern rapide zu, was zu chronischer Müdigkeit, einer verminderten Libido und einem verminderten Wohlbefinden führt.

Eine im American Journal of Medicine veröffentlichte Fallstudie analysierte einen 52-jährigen Mann, der unter erektiler Dysfunktion, geringer Libido und Müdigkeit litt. Er nahm keine Medikamente ein und war ansonsten gesund.

Die Studie ergab, dass sich sein Stoffwechselstatus durch die Erhöhung seiner Testosteronwerte dramatisch verbesserte. Nach drei Monaten fühlte er sich bereits energiegeladener und seine sexuelle Funktion verbesserte sich.

5. Unterstützt das urologische System

Sägepalme wirkt sich positiv auf das urologische System bei Männern mit gutartiger Prostatahyperplasie aus. Dies geschieht aufgrund einer Wechselwirkung mit den Rezeptoren im unteren Harntrakt, die zu Harnstörungen und einer überaktiven Blase führen kann.

Serenoa repens wird auch zur Behandlung einer Schwächung der Harnorgane bei älteren Menschen oder Frauen nach der Menopause empfohlen, da es die Harnorgane stärkt und als natürliches Heilmittel gegen Nierensteine ​​empfohlen wird.

Das  Journal of American Medical Association veröffentlichte 1998 eine Rezension, in der es heißt, dass Sägepalme bei der Verbesserung urologischer Symptome und des Urinflusses wirksam ist. Für den Review wurden 18 randomisierte Studien mit knapp 3.000 männlichen Teilnehmern analysiert.

Insgesamt zeigten 28 Prozent der Männer, die Sägepalme einnahmen, weniger Harnwegssymptome, 24 Prozent zeigten eine Verbesserung des Spitzenurinflusses und bei 43 Prozent der Teilnehmer verbesserte sich der Gesamtharnfluss.

Die Ergebnisse waren vergleichbar mit der Gruppe, die Proscar – ein verschriebenes Medikament – ​​einnahm, und sie waren viel vielversprechender als die der Männer, die ein Placebo einnahmen.

An einer weiteren randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie der Pritzker School of Medicine der University of Chicago nahmen 85 Männer teil, die sechs Monate lang nach dem Zufallsprinzip entweder Sägepalme oder ein Placebo erhielten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung von Sägepalmen bei Männern mit Symptomen der unteren Harnwege im Vergleich zu Placebo zu einer signifikanten Verbesserung der Harnwegsbeschwerden führt.

Diese Studie zeigt, dass Sägepalme ein wirksames Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen sein kann .

Kapseln & Pulver

Getrocknete Sägepalmenbeeren können Sie in einigen Reformhäusern und Vitaminläden kaufen. Auf dem Etikett finden Sie möglicherweise den wissenschaftlichen Namen „Sägepalme Serenoa repens“.

Sie können auch getrocknete Beeren finden, die zu Pulver pulverisiert und zu Kapseln, Tabletten, Tinkturen, Tees oder Extrakten verarbeitet wurden.

Sägepalmenkapseln werden in den meisten Naturkostläden oder Supermärkten mit Vitaminabteilung verkauft.

Auf dem Produktetikett sollte angegeben sein, dass der Inhalt standardisiert ist und 85 bis 95 Prozent Fettsäuren und Sterole enthält. Lesen Sie daher unbedingt das Etikett, bevor Sie einen Kauf tätigen.

Empfohlene Dosierung

• Die allgemeine tägliche Dosierung von Sägepalme liegt zwischen 160 und 320 Milligramm. Dies hängt von Ihrem Gesundheitszustand ab und sollte unter Anleitung Ihres Arztes entschieden werden.
• Bei der Verwendung von Sägepalme zur Behandlung von BPH beginnt die empfohlene Dosis mit 320 Milligramm täglich über einen Zeitraum von vier Monaten. Einige medizinische Fachkräfte empfehlen möglicherweise eine höhere Dosierung von dreimal täglich 320 Milligramm und nach einer viermonatigen Behandlungsdauer eine Reduzierung auf einmal täglich 320 Milligramm.
• Zur Behandlung früher Stadien der BPH nehmen Sie zweimal täglich 160 Milligramm ein.
• Nehmen Sie bei zukünftigen Prostataoperationen (sogenannte transurethrale Resektion der Prostata) zwei Monate lang vor der geplanten Operation täglich 320 Milligramm ein.
• Zur Behandlung von kahlen Stellen nehmen Sie zweimal täglich 200 Milligramm ein, kombiniert mit zweimal täglich 50 Milligramm Beta-Sitosterin.
• Sie können Sägepalmentee trinken, aber bedenken Sie, dass die Fettsäuren, die aktivsten Inhaltsstoffe, nicht wasserlöslich sind und nicht so wirksam sind wie Kapseln.

Risiken, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

In einer systematischen Überprüfung aus dem Jahr 2009 wurden die nachteiligen Nebenwirkungen von Sägepalme bei der Behandlung von Infektionen der unteren Harnwege und BPH ermittelt. Nach Durchsicht einer Reihe randomisierter Studien deuten Hinweise darauf hin, dass unerwünschte Ereignisse im Zusammenhang mit der Verwendung von Sägepalme mild sind und denen des Placebos ähneln.

Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen der Sägepalme sind Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, verminderte Libido und Rhinitis.

Die Anwendung von Sägepalme während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist möglicherweise nicht sicher. Es wirkt wie ein Hormon und könnte für die Schwangerschaft gefährlich sein. Konsultieren Sie daher vor der Anwendung unbedingt Ihren Arzt.

Einige Antibabypillen enthalten Östrogen und Sägepalme kann die Wirkung von Östrogen im Körper verringern. Die Einnahme von Sägepalme zusammen mit Antibabypillen kann die Wirksamkeit von Antibabypillen verringern.

Serenoa repens kann auch den Östrogenspiegel im Körper senken, daher kann die Einnahme von Sägepalme zusammen mit Östrogenpillen die Wirksamkeit der Östrogenpillen verringern und Ihren Hormonhaushalt beeinträchtigen.

Sägepalme kann die Blutgerinnung verlangsamen. Daher kann die Einnahme von Sägepalme zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen. Zu den Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen, gehören:

• Aspirin
• Clopidogrel (Plavix)
• Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andere)
• Ibuprofen (Advil, Motrin, andere)
• Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andere)
• Dalteparin (Fragmin)
• Enoxaparin (Lovenox)
• Heparin
• Warfarin (Coumadin)
• und andere

Wenn Sie noch nie zuvor Sägepalme eingenommen haben, ist es ratsam, Ihre Absichten mit Ihrem Arzt zu besprechen, um eine angemessene Dosierung festzulegen und mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.

Abschließende Gedanken

• Serenoa repens- Extrakte werden aus den Beeren der Sägepalmen-Fächerpalme gewonnen.
• Die Vorteile der Sägepalme sind vor allem für ihre Fähigkeit bekannt, die Produktion des Enzyms 5-Alpha-Reduktase zu verlangsamen, das die Gesundheit der Prostata fördert. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Vorteile der Sägepalme zur Behandlung der benignen Prostatahypertrophie (BPH) und zur Verringerung des Prostatakrebsrisikos genutzt werden könnten.
• Zu den weiteren Vorteilen der Sägepalme gehören die Vorbeugung von Haarausfall, die Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels und die Unterstützung der urologischen Funktion.
• Die allgemein empfohlene Dosierung von Sägepalme liegt zwischen 160 und 320 Milligramm täglich.
• Bevor Sie Sägepalme verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die geeignete Dosierung festzulegen und mögliche Wechselwirkungen mit Arzneimitteln auszuschließen.